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什么叫养生？ 说起养生，人们就自然而然地联想起它与抗病防衰延益寿有关。　养生， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的原则。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 养生与治疗的区别 养生是防未病，医生是治已病的。养生就是把人挡在去医院的路上。 国家强盛，敌人就不敢侵略；同样，人体强健，有害细菌想侵入也不易，所以我们要注意日常的保养，要懂得养生。养生就如同种树，树要定期浇水，人要定时吃饭；树要施不同的肥料，人要养心、疏肝、润肺、滋肾、补脾。树长虫子了要喷农药，人病了要打针、吃药，这就是大自然的规律、道理！ 什么叫亚健康与健康 亚健康就是功能性改变，而不是器质性病变。全世界真正健康的人仅占5%，而亚健康的人占75%，处于疾病的人占20%，那么通过这组数据可看出，当今社会有一庞大的人群处于亚健康状态 随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者大部份都处于“亚健康”状态。 亚健康的人身体有种种不适，如①情绪低落、②心情烦躁、③忧郁焦虑、④胸闷、⑤心悸、⑥失眠健忘、⑦精神不振、⑧疲乏无力、⑨腰背酸痛、⑩易感疾病等，而上医院检查又未能发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”它是一种潜病状态，而这种状态是最容易被人们忽视的。亚健康是健康步向疾病的一个过程，如果处理得当，好好调养便会转向健康状态，反之如果处理不当的话就会步向疾病。 艾和艾灸的独特养生技术，结合传统中医艾和艾灸的养生方法覆盖亚健康所有体质，效果独到，从根本上解决了病从口入的问题，因为本疗法是目前最古老的中医外治疗法。 艾草 艾是一种效用特殊的草，它的样貌非常普通，在农村随处可见。端午节前后，这种草被采进家里，默默为人们避邪祈福，神奇而又普遍。 在以前很多人喜欢用它来煲汤煮鸡蛋，袪风暖胃，在农村地区产妇依老人所言用艾草泡水或熏蒸，达到理气血逐寒湿的作用。还有在农村夜晚的时候，他们将艾草点燃来驱赶蚊虫。 艾之火为纯阳之火，古人把天上的太阳称之为天之阳，把艾草称之为地之阳。如果我们把阳气算作是100，那么人从生到死就是阳气100到零的一个过程。所以我们养生重在养阳气，强壮阳气。艾在燃烧的过程中会释放出一种特殊的远红外线，它的渗透力是其他红外线的3－4倍，能够激活免疫细胞，提高人体的免疫力，打通人的经脉后艾炙持续燃烧，可使艾火的纯热之气由身体的皮肤表面透达体内，从而达到养生、壮阳、治病的功效。 艾言炙语 1、一灸好气色，常灸好肤色 2、关元灸一灸，能活九十九 3、知艾者福，善灸者寿 4、常灸足三里，胜吃老母鸡 5、要想不累，常灸后背 6、春夏养阳，秋冬养阴 7、冬病夏治，三伏天灸 8、三伏灸到三九，来年无病痛 9、“艾灸拔火罐，病好一大半” 艾的作用 艾能灸百病。因艾为百草之王，性辛、温、苦无毒，为纯阳之性，能回垂死之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。因为艾为纯阳之性，所以能避邪；艾有助夫妻生活，所以艾草叫“爱草”不叫“恨草”，又因艾能暖子宫，专治女人问题，又叫女人草。因艾为纯阳，做艾灸能提升人体的阳气，祛除体内湿寒，所以说知艾者福，善灸者寿。 艾炙为什么能除百病 人体本是阴阳对应的统一整体，中医认为疾病的发生都是由于阴阳失衡，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。所有人身体上都有一个经络的现象，十二经络和365穴位，穴位大家都知道是五脏六腑输注于体表的一个部位，是体各脏腑间相互传递信息的一个驿站和通道，那么人在健康状态下内脏器官通过经络与身体表面的穴位是相通的，而在病理状 态下呢，我们的穴位又是宣泄病理毒素的一个通道。所以我们用艾炙来炙穴位使良性循环得以恢复和巩固，使恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到治病防病的目的。艾炙有扶正袪邪的作用，它是先补后泻，补多泻少，在提高人体正气的情况下让邪气自除，它适用任何人群。一般元气虚弱的人，他的胃功能消化和吸收是不好的，如果用口服的药，是不能被完全吸收和消 化的，而且很多药物要耗用元气才能发挥作用，这样长期服药不仅不能补充元气，反而会损伤五脏六腑的功能。那么我们的艾炙完全解决一个病从口入的方法，不经过肠胃而直接将热力作用于经脉补充能量提高正气，调经脉袪除病邪。像肾虚、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说是不能治的，而用我们的艾炙来重炙关元穴等其他穴位是可以治愈的，炙关元穴是以后天补先天为道理，使人体阴阳达到一个平衡状态，所以只有阴阳平衡了，人才不容晚生病。 一、欣邦丽灸条