倡导健康生活方式 提高全民健康素养PPT.pptVIP

糖尿病的常见危险因素 糖尿病家族史 年龄、肥胖 吸烟 高血压 高胆固醇血症 高脂饮食 体重超重 运动过少 妊娠糖尿病危险因素：除以上外，还有年龄过30岁；有异常产史，如胎死宫内、产巨大儿史（出生体重4Kg）等 糖尿病的警示灯 有糖尿病家族史 疾病和生活压力 不良的饮食及 生活习惯 肥胖 缺乏体力活动 年龄因素 既往有妊娠的妇女 曾经分娩过巨大胎儿的妇女 * 二、 糖尿病的预防 多懂一点； 少吃一点； 勤快一点； 放松一点； 预防的对象 有糖尿病家族史； 肥胖、高血压、高血脂、冠心病； 年龄大于40岁者； 妊娠血糖增高、有巨大儿生育史； 生活无规律者； 饮酒过多者； 预防措施一 防治与纠正肥胖，体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群； 避免高脂肪食物； 饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％； 预防措施二 增加体力活动，参加体育锻炼，以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性； 预防措施三 避免、少用致糖代谢异常的药物； 戒烟戒酒等不良生活习惯； 糖尿病预防之四 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病； 定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖； 糖尿病预防之五 妊娠有糖代谢异常，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施，妊娠时患糖尿病或糖耐量异常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应即可能地控制血糖正常，也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇女于妊娠24－32周做口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT). 常见传染病的预防和控制 1、病毒性肝炎预防 2、常见呼吸道疾病预防 3、手足口病预防 病毒性肝炎预防 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的以肝脏病变为主 的一种常见的全身性传染病。 类型：甲、乙、丙、丁、戊等多种 常见：甲型和乙型病毒性肝炎 甲肝是怎么传播的？ 主要是通过消化道传播（即粪口途径），甲肝的传染源是病人和病毒携带者，甲肝病毒主要通过被病毒污染的食物（多为水产品）或水源而感染人。 上海市1988年初发生甲型肝炎大流行，多由生食毛蚶所造成，共计23万人发病。 甲肝如何预防 1、甲肝病人要实行隔离治疗，病人的餐 具，用品要消毒，粪便要消毒处理； 2、把住病从口入关； 3、坚持体育锻炼，增加抗病能力； 4、接种甲肝疫苗，在流行期注射丙种球蛋白，有一定的预防效果。 乙肝的传播途径 经血传播：血液或血制品，不洁注射，纹  身纹眉等。 母婴垂直传播：胎盘，分娩，哺乳。 性接触传播：包括日常生活的密切接触。 倡导健康生活方式  提高全民健康素养 内容导览 一、高血压的预防和控制 二、糖尿病的预防和控制 三、常见传染病的预防和控制 四、儿童扩大免疫规划问答 高血压的预防和控制 高血压的概念 高血压的危害 高血压的危险因素 高血压的预防和控制 高血压的概念 在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱就可诊断为高血压。 注意： 1、不同日三次测量血压，偶尔一次测量不能作为诊断标准。 2、收缩压和舒张压只要有一项超过140/90毫米汞柱 同时满足以上条件即可诊断。 2、既往有高血压病史，目前正在使用抗高血压药物， 现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。 高血压危险因素 高血压危险因素 高血压 吸烟 缺乏 活动 血脂异常 心脑血管病 农村 142/10万 28% 城市 200/10万 37% 1、血压正常的人长期吸烟会导致高血压。 每吸一只烟，收缩压在短期内可上升10-20mmHg，如果持续吸烟，高血压状态会一直持续，从而变成高血压病。 2、对于高血压病人，即使仅抽上一根烟就可能危及生命。 早上起床时吸一根烟，血压升高的幅度比平时吸烟时高出1倍，达到30-50mmHg，血压的急剧升高可诱发中风、心肌梗死等不良事件。 ☆ 吸烟是我国人群心血管病发病的第二大危险因素. ☆ 人群中大约三分之一的心血管发病归因于吸烟. 《中国公民健康素养66条》第五条：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 高血压危险因素——吸烟的危害 持续过量饮酒，男性发生高血压的危险在4年内增涨40%。 对于已患高血压的病人，如果过量饮酒，血压急骤上升，容易诱发中风、心肌梗死等不良事件。 《中国公民健康素养66条》第三十条：少饮酒，不酗酒。 高血压危险因素——过量饮酒的危害 饱餐、酗酒、精神兴奋均使血压急骤升高，易造成心肌梗死、心律失常等。因此，高血压病人千万不要犯三联征的大忌。 饭后一支烟，害处大无边