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女 人 的 根 基 ——肾与卵巢 * 泌尿系统由肾、输尿管、膀胱及尿道四部分组成 * 一、肾脏的解剖结构与位置: 肾的形态: 肾在腰部脊柱两侧,左微上,右微下,红褐色,为成对的扁豆状器官,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。重120---150克,肾的内缘中央有一凹陷,称为肾门,肾血管、淋巴管、神经和输尿管均由此进出。 肾的位置: 右肾门针对第二腰椎横突,左侧肾门针对第一腰椎横突,右肾由于肝脏关系比左肾略低1—2厘米。正常肾脏上下移动均在1—2厘米范围以内。肾脏是在横膈之下,体检时,除右肾下极可以在肋骨下缘扪及外,左肾则不易摸到。 临床上常将竖脊肌外侧缘与第12肋之间的部位,称为肾区(脊肋角),当肾有病变时,触压或扣击该区,常有压痛或震痛。 * 二、肾脏有哪些生理功能? 1、分泌尿液,排出代谢废物、毒物和药物; 2、调节体内水和渗透压:使体液维持在低渗 状态; 3、调节体内酸碱平衡; 4、内分泌功能。 总之,肾脏是通过代谢废物,调节体液,分泌内分泌激素,以维持体内内环境稳定,使新陈代谢正常进行。 * 三、中医里肾在人体中的重要作用: 1、肾主藏精,主管发育与生殖,为先天之本。肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损,则出现阴虚火旺症状:五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损,会互相影响而造成阴阳两虚。 2、肾主水,肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用,如果肾的气化失常,关门开合不利,则出现水肿、小便不利等症状。 * 中医里身在人体中的重要作用 3、肾主骨、生髓,肾主藏精,精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充足,则骨髓坚固。肾精虚少,骨骼脆弱无力。4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户,则尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。 5、肾主纳气??:呼吸虽有肺所主,但需要肾的协调。肾有帮助肺吸气和降气的作用,称为“纳气”。只有肾气充沛,摄纳正常,才能使肺的气道通畅,呼吸均匀。肾主纳气,是肾的封藏作用在呼吸运动中的体现。 * 四、 肾功能包括泌尿、生殖、内分泌、中枢神经和造血等系统功能。肾功能降低对人体的影响极大,具体的有以下几方面: * 容颜:肌肤干燥无光、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者面色发黑、头发枯黄易断; 身体:腰膝酸软、骨质疏松、头昏、耳鸣、毛发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿等症状; 情绪:晕眩、健忘、失眠不安、潮热盗汗; 女性:经量少、月经不调、色暗有血块、子宫虚寒、手脚冰冷、膀胱病(尿频、尿急、尿痛、小便失禁等)、足跟痛、性冷淡; 男性:阳痿、早泄、性功能下降、免疫力低下。 * 五、肾的损害是如何形成的? 1、生活调养不当:由于跌打损伤、负重劳累、潮湿寒冷、水中作业、剧烈跳跑、扭伤筋脉、劳累过度、过食甘味等,都会使肾脏受到伤害。 2、年龄的增长:肾脏本身的重量从40---80岁期间要减少约20%;70岁以后肾髓质部分的纤维化更加明显;25岁以后肾单位的数量逐渐减少,到85岁时约减少到原有数量的30—40%; 肾脏的血流量到40岁以后每10年约减10%;肾小管的细胞数目随着年龄的增长逐渐减少,因而排泄和再吸收功能均日趋降低;肾小球的滤过滤一过40岁每年下降1%。到一定的年龄肾脏功能日趋衰退,到了老年更易发生肾脏疾病。 * 六、你的肾健康吗? 1、肾的五疹: 手诊 面诊 舌诊 腹诊 背诊 调理精油 食疗 小指不过三关,小指及半月痕坤位(水星)坎位(地丘)出现青筋或干扰线 整面浮肿,颧骨及面部颜色发暗、鼻头肿唇线色素过重 舌淡白舌根有青筋 关元 腰俞、命门 姜油、肉桂、、橙花、广藿香、檀香、依兰、杜松、茉莉、玫瑰 、天竺葵 羊肉、黑米、黑豆、核桃、腰果、芦笋、栗子、莲子 * 2、肾脏健康咨询问卷: 如果在你的身上出现了5项的话,当心你的肾已经在发生SOS啦 1)早上起床,枕头上总是会落下不少头发,腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 2)一日三餐,进食甚少,甚至连自己喜欢的菜,也会味同嚼蜡。 3)皮肤越来越干,脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。 4)乳房明显没有以前坚挺,肌肉也松弛了。 5)体重有明显增加或下降趋势 6)月经严重失调或经血颜色有异。 7)记忆力明显下降,经常丢三落四,忘记事情。 8)晚上经常睡不着觉,经常做梦,睡的再多,还是感觉累。 9)尿频、夜尿增多。 10)抵抗力明显下降,常感冒。 11)感到情绪抑郁,经常发呆。 12)无精打采,工作时没多久就
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