网球技术之反手削球.doc

网球反手削球技术教案 2011级体育学院 体育教育专业 李 赟 学号222011307011055 专项：网球 教学目标 1、认知目标：在练习反手削球中，充分发挥学生的自主创新能力，学会在运动中思考，在玩中锻炼。 2、技能目标：通过反手削球的练习，发展学生的灵巧性和对反手削球技术的掌握。 3、情感目标：培养学生注意力集中，积极进取的精神，激发学生不怕苦和累的精神。 教学重点 挥拍的完整性,人和球之间的合理击球位置。 教学难点 挥拍的完整程度，削球的时机掌握。 教学器材 两块网球场，两框网球。学生准备球拍 教学时间 80分钟 课的部分 时间分配 教 学 内 容 组 织 教 法 开 始 部 分 5 分 钟 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、回顾上节课内容 三、宣布本次课的内容、任务、要求及目的。 四、检查服装，安排学生活动。 组织方法： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 学生 ▲ ▲ 老师 教学要求： 整队要做到快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求，记录出勤情况，专心听讲。 准 备 部 分 10 分 钟 一、绕网球场慢跑4圈 二、原地徒手操：4×8拍 颈部运动 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 三、柔韧性练习 弓步压腿 侧压腿 四、游戏热身 （游戏名称：脚步大比拼） 组织方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教学方法：讲解、练习 教学要求：动作幅度、用力逐渐加大，避免受伤； 协调性练习随老师口令做；在做协调性练习时，动作节奏由慢逐渐加快，尽力而为，避免受伤。注意老师教学中示范动作的标准性。 （注：游戏规则 把班级分成两队，在各自的半场，从中点出发，分别触碰单打线，发球线以及发球线上的中点，共五个点，以用时较少完成的那一队获胜，输的一队，做十个俯卧撑当做小惩罚，游戏做两组） 基 本 部 分 10 分 钟 复习上节课的发球与接发球，巩固练习 组织方法： 原地掂球练习时，学生自由散开练习。分组对掂球练习时，两人一组。 教学方法： 集中练习，老师指导，老师并亲自示范动作 练习方法： 1、一人一球，原地练习 2、练习发球的动作与动作的协调性，接发球的脚下步伐积极动起来，要求快速启动 教学要求：巩固上节课的学习成果，本节课得到加强， 要求发球的成功率，接发球的准备姿势要到位 15 分 钟 二、学习反手削球技术 反手削球 （一）球拍的运动轨迹，向下动作越锋利，越容易产生旋转； （二）接触球时拍头的速度，接触球时拍头速度越快并与稳定的路过角度相结合，产生的下旋越大； （三）动作要领 握拍：东方式或大陆式握拍（以右手为例）； 引拍：向后拉拍的高度要高于来球的高度，左手支撑拍颈，拍面打开； 前挥和击球：右脚在向击球点迈出时要做一些调整，球拍由高向低挥动的同时拍面稍微打开，击球点不像上旋击球那么靠前； 随挥动作：球拍沿球飞行的目标继续挥动，结束在肩以上，后脚的脚跟对着后挡网。 5.击球点的高度：多选择在腰部的高度左右，拍头略高于拍柄，拍面稍微的仰起来一点，球拍的运行轨迹主要是从后上方到前下方的挥动，有向前下切球的感觉，接近于平击球的动作，不同的是平击球是接触球的中上部位，而削球是接触球的中下部位 组织方法：在半场练习 教学方法：教师讲解、示范动作要领；学生练习。 练习方法：先进行原地动作练习，教师集体纠正错误，有动作不规范的及时纠正， 教学要求： 按照老师口令进行移动练习，移动到位后保持准备姿势，并尽可能的快速回到移动前的站位，并保持准备姿势。 易犯错误： 1、击球时拍面过度开放，手腕不固定，没有握紧 2、随挥动作过大 3、脚下步伐不到位 4、拍面向侧边随挥过多 纠正方法： 1、在学生练习时，教师边喊口令边观察学生的动作， 提醒学生注意动作要领，发现错误时及时纠正。 2、集体错误集体纠正，个别错误个别纠正。 课的部分 时间分配 教 学 内 容 组 织 教 法 强化 部分 40 分 钟 分两块场地四个半场，让学生拿球对着挡网练习，教师分别去亲身一对一指导，约10分钟 多球练习，两个场地，分成两组，让学生实际领悟削球的打法，约30分钟 组织方法： 对墙练习是分散的，教师主动去发现问题 多球练习是集中的，学生依次轮流练习 教学方法： 1、教师喂球，学生击球 教学要求： 教师喂球要求距离要合适，不喂有旋转的球 注意掌握好练习时间 在