服枸杞四季皆宜.docVIP

服枸杞四季皆宜：春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。? 1。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 3。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 4、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。? 5、枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可。 引用文章:枸杞的功效_浅挚半离 收起 五：枸杞的食谱 ?? 枸杞雪梨酒酿汤 原料：酒酿，雪梨，枸杞。 做法： 1.秋梨去皮，切块，酒酿倒入锅中，用勺子将其搅碎，加少许水，枸杞洗净加入。 2.锅上灶台，煮开，稍闷两分钟后加入梨块。 3.梨块加入后，煮开即可。 功效：一款非常适合秋冬季节喝的简单润燥甜汤，做起来也非常的简单。 花生杞枣鸡蛋汤 原料：花生仁100克，枸杞子15克，红枣15克，鸡蛋两个，红糖适量。 做法： 1.先将花生仁、枸杞子、红枣、鸡蛋放入锅里同煮 2.待鸡蛋煮熟后去壳，再煮5～8分钟即可。 功效：可以益气养血、滋阴润燥，适用于各种贫血及妇女月经不调、产后体虚等。 天麻枸杞瘦肉粥 原料：天麻、枸杞子各12克，猪瘦肉、粳米各100克，精盐少许。 做法：? 1.?将天麻、枸杞子洗净，天麻切成薄片，猪瘦肉洗净，切成丝状，粳米淘洗干净。 2.?粳米入锅，加清水1000毫升，置武火上烧沸腾后，再加入天麻、枸杞子、猪瘦肉、精盐，如常法煮粥，粥熟即成。 功效：这个粥有滋阴潜阳、平肝降压的作用。适用于高血压病之肝肾阴虚型，症见头晕目眩者。 爽滑山药枸杞? 原料：山药200克、枸杞子若干，食用油、盐、糖、淀粉适量。 做法： 1.?将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中，备用。 2.油锅中加适量油，放入山药滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟后加调味品，最后用水淀粉勾芡即可。 功效：山药具有健脾、补肺等多种功效、枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长，制作简单，口味清爽，又有强健体魄的作用，适用于幼儿。 引用文章:枸杞食谱_纯洁党 收起 六：枸杞的小偏方 ?? 妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。 治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。 慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。 治疗老花眼：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。 治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。