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女性子宫保养常识 ---修正女性健康讲座系列 子宫结构图 娇嫩的子宫 没怀孕前子宫只有鸡蛋大，生过孩子子宫无法回复原来大小，有鸭梨这么大，上面布满皱折、隐窝，容易隐藏垃圾：羊水（孩子排尿、大便在羊水里，很脏）、恶露、精子、内膜、新陈代谢的细胞。这些垃圾有一部分会随着经血排出来，所以要好好善待自己的经血。但仍有一部分没有随着经血脱落，这些就是毒素。万病起源于毒素，现在得肌瘤、囊肿、内膜炎的妇女特别多，以前不多，因为以前生完一个又生一个，羊水把里面的垃圾都冲出来，没有陈年垃圾，难以形成毒素。 产后恢复很重要 要给子宫洗个澡，不要指望生孩子清垃圾，现在有很多中药完全可以软化垃圾清理出来。 生完孩子后医生应该帮产妇（顺产）揉、按肚子，作用是：揉是让子宫更好地收缩，收缩到离怀孕前越近身体素质越好；按是为了让体内黑的血流得更干净，即恶露。 经血应该是鲜红的， 发污发腻都是不正常的。 月经的重要性 每次性生活，只要干净、规范等于是给阴道洗澡，如果精子在女性体内死亡了就是垃圾，有部分进入宫腔是出不来的。有些人经血发黑发粘，甚至两三天就没了还不紧张。 正常的经血是5到6天，量在150～250毫升，天数是28天一周期，如果有提前或推迟现象超过3天都属于有问题。提前得越多说明气虚症状越严重，容易造成贫血、血小板减少。推后越