腰椎间盘突出症的护理(胡珊)PPT.pptVIP

六、预防 1、保持腰椎的正确姿势即腰 4、避免在腰椎侧弯及扭转时 7、肥胖者应适当减肥。着 椎前凸位坐姿时应选择高且 突然用力，不能避免时，也 装时避免穿高跟鞋。 有靠背的椅子，卧位应选硬 应先做热身运动，以增强脊 8、已患腰椎间盘突出症的 板床。 柱抗复合能力。 患者应配带腰围，限制腰部 2、在一定的时间内应随时 5、功能锻炼可改善局部血 活动，避免加重病情或复 调节体位，不要长时间处于 液循环，减轻和消除腰椎间 发，卧床后可解掉腰围。 一种姿势，如久坐，尤其长 盘周围软组织的水肿，延缓 9、积极地近早地采取有效 时间弯腰最易使椎间盘后突。 和防止椎间盘突出。但切 的治疗措施，避免延误病 3、学习省力的姿势动作，如 忌超强度剧烈运动。可做 情，给自己带来痛苦，给 搬重物时尽量采取屈膝屈髋 以下腰部保健操：①、腰部 治疗增加难度。 下蹲，避免直腿弯腰搬物， 的伸展运动；②、鱼跃式腰 重物应尽量靠近身体。 背肌锻炼。 6、注意腰部的保暖，避免受 凉。 ? ???? ? 八，健康宣教 1、忌长期弯腰 长期弯腰工作的腰背痛的发病率是很高的，长期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。 2、忌用力超负荷 腰椎间盘组织在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力以及运动。如果突然的承受超负荷爆发力，就很容易使椎间盘损伤，加重病情。 搬提重物会单侧身体用力，不利于腰椎间盘，所以一定要避免，拣东西时候应该先蹲下，然后缓缓地提起重物。 3、忌睡软床 枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出的康复 4、忌食刺激性食物 腰椎间盘突出后对于神经压迫刺激，使神经对于外界刺激的敏感性的加强，对食物中生冷、烟酒等敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛很不利，要尽量避免。 5、忌久坐 久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。 6、忌着凉 冷空气刺激很不利于腰部的血液流通，刺激神经会加重腰椎间盘突出的症状，使疼痛加重。 九、饮食 3、如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。 4、腰椎已经长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。 1、合理安排饮食，注意少食多餐，饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等。 2、多吃蔬菜水果，以保持大便通畅。肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。 5、应限制饮食，保持体重，避免过胖。 6、另外，如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。 九.术前术后指导 九、术前护理 一)心理护理 由于病程长症状重,反复发作,不但影响工作,而且生活难以自理,痛苦极大。患者迫切要求尽快手术,减轻痛苦。护士应深入病房做耐心细致的解释工作,对手术有充分的认识,并介绍同类病人康复的经验,介绍手术医师的技术水平和手术经验，做好周密的计划和充分的准备使患者保持良好心理状态 * 腰椎间盘突出症的护理 主讲人：骨一科 胡珊 知识了解 腰椎间盘突出患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响我们的正常工作和日常生活。 一，概念 腰椎间盘突出症（腰突症）是腰椎间盘退行性改变后，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出或脱出于后方或椎管内， 导致相邻脊神经根遭受刺迫，而产生腰部疼激或压痛， 表现为一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状的一种 临床综合症。以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%