让我们一起远离高血压PPT.ppt

让我们一起远离 高血压、糖尿病;余旭彪简介; ;高血压水平分类;;二、高血压的诱导因素; 7、 超重、肥胖与高血压： 8、 吸烟与高血压： 9、 饮酒与高血压： 10、情绪波动与高血压： 11. 精神紧张与高血压： 12. 生活不规律与高血压： 13. 缺少锻炼与高血压： ;高血压的危险分层;四、高血压的危害 原发性高血压：又称高血压病，是常见的心血管疾病之一，也是世界上历史悠久、流行最广、危害最重、隐蔽最深的一种心血管疾病，与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关。发病率、致残率、死亡率高；而知晓率、治疗率、控制率低。因此，世界各国均十分重视原发性高血压从发病机理致临床防治的研究。 ; ; ;高血压的防治; ;高血压防治的“三大纪律八项注意” 三大纪律： □第一生活规律化； □第二饮食科学化； □第三文体活动经常化。 八项注意： ①保持血压正常 ②保持正常体重 ③保持正常血脂 ④饮食平衡 ⑤戒烟限酒减盐 ⑥坚持适度的体育锻炼 ⑦讲究精神心理卫生 ⑧树立自我保护意识;防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）;防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）;CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》;CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》 脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（）;《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页;《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页;防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）;詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）;《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 67页;郭冀珍，介绍常用降压药联合用药的组合（ ） 郭冀珍，从ASCOT研究看循证医学指导降压联合用药方案（);□眩晕 □头痛 □肝风 □中风 ; ; 正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，特别是老年人要少吃，中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。另外少吃盐，少饮酒。 ; ; ; ; ;洗脚敷药;按摩保健 ;倒捏脊俯-卧位 ;揉肚腹;糖尿病; 糖尿病的典型症状： 多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏。 诊断标准： 空腹血糖大于或等于7.0mmo/L, 餐后血糖大于或等于11.1mmol／L ;糖尿病主要并发症;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;顺道养生;妄为伤身;中医防治糖尿病的6个观点;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案; ;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案;慎 食 歌 太饱伤神饥伤胃，太渴伤血并伤身。  饥餐渴饮勿太过，免致膨亨伤心肺。  醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。  人资饮食以养身，去其甚者自安适。 ;《华佗食论》食物有三化;保健在于吃、睡、动;　中西医综合治疗优化方案的应用原则 治疗糖尿病必须采取中西医综合的方法,各取所长,西医降糖作用快,而中医、中药的优势则在于减轻病人的症状,防治慢性并发症方面有着明显的疗效。;南瓜百合粥;植物中的天然降糖物质 ;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;薏米麦仁粥;雪梨拌苦瓜;葱头炒肉丝;杂粮米饭;参芪砂锅鲤鱼 ;归地烧羊肉 ;银耳羹 ;玉竹沙参蒸鸡;高血压保健操;1.预备动作 ;2.按揉太阳穴 ;3.按摩百会穴 ;　4.按揉风池穴 ;5.摩头清脑 ;6.擦颈 ;7.揉曲池穴 ;8.揉关宽胸 ;9.引血下行 ;10.扩胸调气 ;祝身体健康、万事如意！