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4第四章 运动员体能基本内容--耐力素质(2006-12)PPT
体能训练理论与方法;第四章 运动员体能训练的基本内容
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第一节 耐力素质及其训练
Section 1. Endurance and Endurance Training
第二节 速度素质及其训练
Section 2. Speed and Speed Training
第三节 力量素质及其训练
Section 3. Strength and Strength Training
第四节 柔韧素质及其训练
Section 4. Flexibility and Its Training
第五节 灵敏素质及其训练
Section 5. Dexterity and Its Training; 第一节 耐力素质及其训练 Section 1. Endurance and Endurance Training ;;;;;;;;;;;三、耐力训练的方法和手段;;;;;四、耐力训练的基本要求;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 第一节 耐力素质及其训练 Section 1. Endurance and Endurance Training ;什么是耐力素质？
耐力训练包括哪些基本方法和手段?
耐力训练有哪些基本要求?
结合自己的专项，谈谈发展专项灵敏的具体方法、手段和要求?;OVER
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