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热烈欢迎各位的到来！;个人简介;现在的中国人健康状况！？？？; 能量贮存;遗传;疾病离我们有多远？危害多大？;流行病学资料;判断体型胖瘦（亚洲）;肥胖与糖尿病息息相关;定 义;注：在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下，应该在另一日重复上述指标中任何一项，以确定糖尿病的诊断;;警惕可能患有糖尿病的“蛛丝马迹”;双脚足趾麻木或刺痛，或经常感到头晕眼花 年轻时有过多次小产、死胎、巨大婴儿、羊水过多等生育史的女性 恶心、呕吐或腹痛而找不到胃肠道原因 四肢酸痛或腰痛 性欲减退或阳痿、月经失调 习惯性便秘等;糖尿病:全球性的威胁;糖尿病周围神经病变;竟不知疼痛！;泰医附院内分泌科 糖尿病咨询：6562800;糖尿病视网膜病变;动眼神经麻痹;前言;;一：饮食是打开健康之门的金钥匙;;4;5;7;8;相当于90千卡热量的谷薯类; 对碳水化合物的误解 细粮含糖高，而粗粮低 面粉、大米、玉米、小米含糖量分别是75%，74%，74% 和76% 粗粮含植物纤维（膳食纤维）丰富 丰富的植物纤维，可抑制肠道葡萄糖的吸收 进食100克馒头，90%变成血糖，同量窝头仅80% ;;9;相当于90千卡热量的肉蛋类;相当于90千卡热量的奶类;;相当于90千卡热量的油脂类;核桃：可增加机体抗氧化能力，减少氧化应激，降低冠心病的发病危险。 杏仁：含胆固醇低，降低血压， 改善血脂水平，起到保护心血 管的作用。 开心果：它可升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂水平，降低冠心病的危险。 榛子：含不饱和脂肪酸多， 改善血脂水平，预防冠心病 ;坚果类的误区 坚果类不含糖，多吃无妨 瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，不易多吃 100克花生所含的热量=200克馒头 多余的脂肪在体内可变成糖 吃30粒花生米炒菜不放油 ;相当于90千卡热量的硬果类;10;相当于90千卡热量的蔬菜;怎样吃水果？;11;相当于90千卡热量的水果;;13;相当于90千卡热量的大豆类;14;12;; 升高血糖、血压，促使糖尿病病情加重 促发冠心病、诱发心绞痛及心肌梗死 促发糖尿病病人的动脉粥样硬化 促使大血管及微血管并发症的发生与发展 加重对机体组织细胞的损害 ;15;二???运 动 治 疗;健康成人适宜身体活动量;合理运动三要素;三：口服药治疗：各类降糖药的作用部位;四：胰 岛 素 治 疗;胰 岛 素 治 疗;治 ;治 ;;;无糖食品靠不住很多人都以为无糖食品就是里面不含任何糖份，吃无糖食品不会引起血糖升高。糖：包括白糖、红糖；水果、蜂蜜中的葡萄糖、果糖、麦芽糖、乳糖平素所说无糖食品：是指生产食品过程中，不再添加白糖或红糖糖除有甜味以外，还有增进食物的黏度，让食物膨胀、柔软以及上色和增加香味的作用食品中添加剂：糊精、改性淀粉等，也可升高血糖