克服“开学综合症”　帮助学生“收心”.docVIP

克服“开学综合症”　帮助学生“收心” 　　 　　〔关键词〕开学综合症；收心 　　过完假期，学生对规律的校园生活适应不过来，容易出现各种生理、心理问题，主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠、迟到、缺乏学习兴趣和动力等，这些现象统称“开学综合症”。每年假期后开学都要重现一次，一般要一两个星期以后才会有改观，严重影响了正常学习和教学效果。因此，学校、家长及班主任在学期初始阶段做好“收心”工作尤为重要。俗话说，好的开始是成功的一半。谁能把学生的心尽快收回来，谁就掌握了教育教学的主动权，在随后的教育教学中，就可实现事半功倍的效果。 　　那么，产生“开学综合症”的原因主要有哪些呢？ 　　1.家长忽视了对孩子的监督，认为假期可以任孩子自由玩耍，没有太多约束。孩子缺少监督就会肆无忌惮地做自己想做的事情，尽管有很多是不适于身心发展的。 　　2.学生在生理和心理上都还没有成熟，适应能力和自控能力较差，心态转换不及时就会出现无法适应的情况。 　　3.学校里缺少“过渡期”教育和适当的心理辅导。在由松而紧的过程中，学校几乎是在一天之内过渡完成的，加上学校的心理辅导教师并不能给学生提供专业的指导和切实的服务，所以学生只能在这种状态中开始新的学习生活。 　　针对以上原因，如何在新学期开始前后，克服“开学综合症”，让学生迅速“收心”，从而有个良好的开端呢？ 　　 　　一、家长帮助孩子“收心” 　　 　　1.帮助孩子“收心”，家长的“示范”起着重要作用。在新学期开始之前，家长最好能以身作则，正常作息，尽量节制访亲宴客活动。家长应该与孩子共同拟订新学期计划，耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。例如新学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么等等，从而形成良好学习的家庭气氛。既完成从假期到开学的“频道转换”，也预先完成新学期面临的“第一份作业”，这样可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。 　　2.帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息时间有序。家长帮助孩子制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，不能“心太软”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。让孩子提前在家适应学校生活，尽早过渡。让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。 　　3.采取一种温和的渐进式“收心”策略，让孩子自然地“回归”到即将开学的状态。随着开学的临近，有意识地减少带着孩子去娱乐和放松的次数，特别避免趣味性强的活动，同时增多带孩子去书店和图书馆看书的次数，或进行早、晚身体锻炼等。这样，可以避免开学后孩子还沉浸在快乐的假期中，孩子玩的念头开始淡化，学习的劲头开始取代休闲的快乐。 　　4.给孩子找同学、伙伴等方式帮孩子“收心”，让孩子把注意力集中到学习上来。有意识地引导孩子走出家门，让孩子多与同学、伙伴聊天、交往，激活孩子的兴奋点，让孩子盼望着回到校园。 　　5.在开学前夕，家长要检查孩子的假期作业，和孩子一起查漏补缺。从作业的清理，到学习用品的准备，再到教辅书的选择，为开学营造“氛围”，来一个全面“备战”，让孩子有“心”打赢新学期第一仗。 　　 　　二、学校、老师帮助学生“收心” 　　 　　“开学综合症”的预防应从放假时开始：如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、社会实践作业及一些兴趣探究性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。 　　每到开学时，学校应安排学生提前两天报到，给学生一个“心理缓冲期”。在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，同时采取多种形式，给他们一定的恢复时间。让他们调整作息时间，缓解心理压力。具体措施如下： 　　1.用激励评价“收心” 　　开学第一天，按照惯例往往都要检查学生假期中的作业，可事实上教师都知道多数学生的假期作业完成的质量并不高，那些平时作业就不写的学生对假期作业更是“躲躲闪闪”。与其用严厉的批评、惩罚等方式来教育学生，不如换种方式调调学生的胃口，让学生自愿在新的学期中主动保质保量地完成作业，如根据学生作业完成质量和书写效果评选出各类“星”，并进行表扬奖励；可分为“作业完成星”“进步星”“创意作业星”“作业本保护最好星”等等。在评选的过程中要分层次进行，尤其对待学困生和有问题的学生更要放大他们的优点，要让不同的学生都能找到自己努力奋斗的目标，要让每个学生都能在被激励的过程中树立信心，让自己在新学期看到学习进步的希望。这样，学生真正体验到成功的快乐，就一定能够全身心地投入进去，那么“收心”自然也就轻而易举了。 　　2.开展活动“收心” 　　（1）开学后，学校要及时开展不同形式的德育教育活动和师生集体活动，利用主题班会、团队活动、报告会、思想教育座谈会等不同形式，对学生