第二讲 职业选择与就业准备2精选.ppt

第二讲 职业选择与就业准备 一、如何选择职业 “选择职业就是选择你自己的未来” 什么工作适合我? 我能干什么? 1、个人因素 职业目标 职业兴趣 职业能力 职业经历 思考 2、外在因素 国家政策、政府导向——影响一个行业的兴衰 社会需求、市场需求——是促进一个行业蓬勃发展的持久动力 家庭因素（父母的潜移默化、恋人） 城市、地域因素（行业与生活） 3、企业、雇主因素 企业文化和企业制度 收入空间 个人事业发展 二、就业准备的内容 （一）学业知识 （二）职业技能 （三）社会实践 （四）综合素质 （五）心理调适 三、大学生就业心理准备 成功与失败的区别往往取决于心态 健康的求职心理，是打开就业成功之门的钥匙。 心理调适 个体为达到某种目的，在思想或行为上进行自我调整，借以保持自身与环境之间和诣关系的过程。 大学生就业的一般心理问题 （一）就业心理压力与焦虑 清华大学2000年的调查显示： 个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。 （二）就业心理期望与失落感 当现实与理想的差异较大时， 出现“高不成，低不就”现象， 产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题， 并可能导致择业行为的偏差。 （三）就业观念不合理 只顾眼前利益，忽视职业发展。 职业标准过于功利化、等级化。 求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。 过分强调专业对口，学以致用。 职业意义认识不当。  （四）就业人格缺陷 自我同一性混乱 就业挫折承受力差 自卑与自大 偏执与人际交往障碍  （五）就业心态问题 过度焦虑与急躁 消极等待与“怀才不遇”心理 攀比与嫉妒 抑郁与逆反 说谎侥幸与懒散心理 心理不满与行为、生理反应失常  大学生就业过程中的心理准备 一、抓紧素质的训练和提高 做人的实践环节。 专业技能的实践环节 社会实践的环节。 求职面试实践。 二、敢于竞争 充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。 必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭”的传统告别。 强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。 三、善于竞争 注意期望值是否恰当。 情绪控制得当。 仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象。 四、正确对待挫折 人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。 遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。 挫折是一种鞭策。它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反，促使失败者振作起来，彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态，使自己加快自立自强的转化过程，成为新时代的开拓者。 五、期望值要适度，不要奢谈专业对口 正确认识社会需求与自身竞争条件，以社会的需求作为自己求职的第一选择，适当降低期望值。 相信是金子总会发光。本科生的可塑性很大，应该灵活地调整专业方向，不要死抱着专业不放。 大学生就业过程中的心理调适 （一）认清就业形势，正视就业现状 从2001年到2007年，全国高校毕业生人数增长了四倍多， 当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。 正视就业压力，适度的心理焦虑能够使人产生压力，这种压力可以变成动力。 （二）认清就业形势，调整就业期望值 根据自己的实际情况和就业形势调整自己的就业期望值。 在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。 （三）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 充分认识职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。 在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。 （四）转变就业观念，调适就业心态 要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养。 要孕育真、善、美的感受，保持良好心境。 要建立新型的就业观，强化择业的自主意识。 树立竞争意识，不怕风险和挫折，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。 （五）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇 正确地认识自我 接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。 用发展的观点来看待自己，不断发展自己。 学会抓住属于自己的机遇 注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。 （六）坦然面对就业挫折，提高心理承受力 调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力 正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功  （七）调整就业心态，促进人格完善 可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。 可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与