第一专题 心理健康概述.ppt

大学生心理健康教育;简介： ;心理咨询机构简介： 办公地点：第二教学楼四楼412教室 电话接待个体咨询时间，周三、周四 14：00-16：00 电子邮件反馈时间，周一 9：00-11：00 QQ：496161682;课程基本信息：;教学时间分配比例： 每专题由三个部分构成： 1、专题讲解: 相关知识介绍；焦点深入，30%时间 2、活动训练: 个人思考;小组交流与互动,重在体验,60%时间 3、思考、澄清与分享：课内或课外，10%时间 ;教学内容;“90后”是“80后”的派生词，指1990年1月1日至1999年12月31日出生的一代中国公民，有时泛指1990年以后出生的所有中国公民。;成功观：依靠自我的力量;婚恋观：爱情和婚姻界限明晰;消费观：精明实在的“经济人”;社会交往：看重品行，追求平等;百度“90后”……;? 16.晚上效率极高； ????17.在众人面前放过狂言； ????18.喜欢一个人在家； ????19.经常早饭午饭合在一起吃； ????20.每天，家-学校-家，两点一线； ????21.报喜不报忧； ????22.不能保证每天刷两次牙； 23.写博，但决不呕心沥血； ????24.长期喝一个品牌的饮料； ????25.至少拥有一个双肩背包； ????26.使用最多的称呼是“同学”； ????27.路过有镜面反射的地方一定会关注一下自己的容貌； ????28.至少两周才打扫一次卫生； ????29.永远不知道自己的钱花到哪儿去了； 30.网友成为朋友，朋友成为网友； ????; 31.可以借书，决不借碟； 32.少打电话，经常发短信；???? 33.可以用拼音打出每个字，但不见得能写出来； 34.键盘磨损得很快； 35.彩铃两周一换； ????36.拥有一个以上的MP3； ????37.不看500字以上的帖子； ????38.永远对自己的发型不满意； ????39.爱去小店淘宝； 40.喜欢QQ不喜欢MSN； ????41.恐龙战队、奥特曼必看过； ????42.两分钟经常这样安排：前一分钟是崇拜，后一分钟变成藐视； ????43.总想尝试广告里的新产品； ????44.永远找不到自己的笔。;“90后”大学生的特点;那些让我们无可奈何的日子，你还记得么？;这些你可曾记得;满怀期待走入象牙塔;;一样的大学，不一样的人生;行动： 周末的时间，她这样安???：周五下午坐车回家，周六给孩子们上一天课，周日回来。 回家要倒三趟车：从学校到卫星广场，20分钟；坐高速客车到伊通，40分钟；从伊通县再到大湾村，一个小时。 也就是说，即使一分钟不等，她来回一次也要4个小时。 除去放假，这一年半她在路上的时间，超过200个小时。;心理：Psychology;;什么是健康？ 躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康。（1989年，世界卫生组织WHO ） 身心健康的标准，即“五快三良”。 五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 三良：良好的人格、良好的处事能力、良好的人际关系;人的健康：;1946年 第三届国际心理卫生大会 心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。;心理健康水平等级： 1、健康心理 2、亚健康心理 3、轻度心理失调 4、严重病态心理;大学生心理健康判定标准;（二）正确理解和运用心理健康标准应注意问题： 1、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同 2、心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 3、心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程 4、心理健康的标准是一种理想尺度，是从人的优秀的心理素质中总结出来的有代表性的特征 ;新闻链接：;影响大学生心理健康的主要因素 ;大学生心理健康的现状： 1、大学生心理问题、心理障碍的发生率呈上升趋势 2、大学生情感障碍比例较高 3、精神疾病成为大学生休学、退学、死亡的主要原因 4、自杀现象呈现上升趋势;大学生常见的心理问题：;大学生培养健康心理的途径;心理测试：中国大学生压力量表 请根据自己的实际情况，从0-3中选择一个数字代表以下事件对你的压力程度。 0=没有压力；1=轻度压力；2=中度压力；3=严重压力。 一、个人烦恼 1、渴望真（爱）情却得不到 2、青春期成长 3、同学关系紧张 4、外形不佳 5、身体不好 6、同学间互相攀比 7、居住条件差 8、遭受冷遇 9、社会上的各种诱惑 10、晚上宿舍太吵 11、没有追求或找不到男（女）朋友 12、没有人说知心话 13、没有学到多少真本领 14、独立生活能力差