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游泳源自生命初始 　　在距离北京奥运会开幕不到150天的时候，祖国大地早已经是一片生机盎然，到处阳光灿烂，很多人或是自驾车到野外追逐春天的脚步，或是从蜷缩了一个冬天的室内移到室外开始小范围的健身，然而一部分游泳爱好者却从来没有停下他们运动的脚步。因为游泳这项运动不分场地：你可以到浅海游，也可以在室内游泳池戏水，不分时令；春夏秋冬都可下水；不分年龄；老少皆宜；人们在不消耗太多体力的情况下得到锻炼；而且最大程度地减少了伤病情况的发生…… 　　现在，很多人提起健身运动，首先会想到健身房。不过越来越多喜欢健身运动的年轻人，眼下已不满足于在健身机里挥汗如雨，他们把许多陆上健身运动都搬到了游泳池中，推出了水中健身运动。目前，不少健身中心推出了水中自行车、水中跑步甚至水中健身拳等，每天吸引着大批健身爱好者，“与水有关”已经成为时下一项时髦的健身运动。 　　当然，不要羡慕上面提到的那些具有一定技术水平的项目，我们首先要做的是了解游泳，学会游泳! 　　 　　 　　运动源自生命之初 　　 　　在所有锻炼项目中，游泳是最能让人“享受”的项目，或在水中手脚不动，漂浮在水面上的那份悠然自得，任意漂流，完全的放松；或全神贯注，奋力搏击，对自己体力和毅力的极限的考验，那份执著，那份自信，那份调动了所有的脑细胞和肌纤维参加运动。完全的释放，无与伦比的快乐享受! 　　翻开人类进化历程，让我们明白：“生命起源于海洋”的道理。地球上约70％是水，而我们人体内水的比例也是70％。人的身上深深留着大海的“烙印”：人的初期胚胎，存头的两侧留着鱼鳃的痕迹；人的血液是咸的，与海水的味道相似；人出生前是在母亲子宫的海洋――羊水中度过的。人从母亲子宫的海洋到呱呱坠地那一刻，是一幅生动的生物体从水中到陆地迁徙的再现图。这可能就是人喜爱水的原始动力吧。 　　单就游泳这项运动来说，历史源远流长，它的产生与人类社会的生产劳动、生活娱乐及战争等紧密相连，它是人类在征服自然、改造自然的生产劳动中产生，在满足人们的娱乐、竞争中发展起来的。 　　我们的原始祖先在狩猎时，为求取食物而登山涉水，在与人或兽的战争及格斗时，游泳是最基本的技能之一。 　　随着国家的出现，古代国家发生战争时，利用水作为攻战的手段，或利用泅水潜行破坏敌人防守，配合步兵和骑兵作战。18世纪，欧洲军队中就开始建立游泳学校。从中不难看出，自古以来，游泳在军队中就占有极重要的位置。 　　古代波斯在军事训练中，游泳是强迫实施的项目。古希腊关于水中活动的资料很丰富，不少古希腊文物与作品中，有许多与游泳有关的实物与记述。在希腊索伦法律中，曾规定儿童需学习希腊文与游泳。社会上有流行讽刺愚者的谚语：“他既不能文，又不能游泳”，足见他们对游泳的重视。在罗马也同样认为不会游泳与无知是一样的愚蠢，罗马青年训练中也设有游泳项目。 　　在我国，有文字记载的游泳活动始于春秋时期。从古代大禹治水及各朝代水师设置的资料中可以推断，各时期的水中活动技能都已有相当水准。近代海军训练有游泳课程，黄埔军校的资料记载中也有游泳科目。鸦片战争以后，欧美体育运动逐渐进入我国，竞技游泳在城市中开始流行。 　　随着生产力的发展，人类生活水平的提高，游泳又与休闲娱乐紧密地联系在一起，这是游泳获得发展的又一个重要原因。 　　 　　竞技，游泳繁荣的源泉 　　 　　竞技，从来都是运动员追求更高更快更远的原动力。游泳也不例外，正是由于从十九世纪中期开始竞技游泳在全球的普及，这个源自生命初始的运动才得以繁荣起来。 　　竞技游泳源于英国及澳洲，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，在英国与澳洲已有国际性游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。国际业余游泳联会(FINA)，则成立于1908年。 　　在国际游泳比赛中，将游泳分为四种泳式，下面就简单介绍一下： 　　 　　 　　蛙泳 　　蛙泳是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规则的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只允许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减弱水的阻力及加强推进力，蛙泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。 　　 　　自由泳 　　澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏形。此后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳