高考前的主题班会PPT.pptVIP

2、饮食的调整 按时定量进餐，不吃零食。 多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。 3、心态的调整 如有紧张、恐惧等心理负担，主动与相关的人沟通，以求和谐平稳，如父母、老师、朋友。有些父母对子女要求很高，太把高考当一回事，给子女造成很大压力，子女要主动和他们交谈，得到他们的帮助。 正确的临考心理是： ①考试无非是做作业，与平时做作业没有本质上的区别； ②既来之则考之； ③自信而不自满，自尊而不自负，自善而不自弃。 4、学习工具的准备 考试前一天，准备一个文具包，内装 ①证件类：准考证、身份证；②文具类：两个2B铅笔（削好）、两支0.5mm黑色签字笔、橡皮块、削笔刀、[考试时还要带上圆规、三角板、直尺作图式具等]；③计时工具：手表。下列东西不能带：改正液、透明胶布、通讯工具、复习资料。每次临出门前再检查一下。 二、考试当天注意事项 1、携带好必带物品（特别是准考证，身份证），上午8：20到达考点，要有提前量，以防堵车等。（想想监考老师8：00必须到，你就平和了） 二、考试当天注意事项 2、考前不要多喝水，进考场前上一次厕所。因为高考期间一般不准上厕所。 二、考试当天注意事项 3、心理素质较差的同学进考场前要多和别人交流，要主动积极暗示自己“我会考好”。 三、考场注意事项 心 理 准 备 战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。 如果把平时作业当高考，那么，高考也不过就是一次作业。 我易人易不大意，我难人难不畏难。 三、考场注意事项 1、第一科（语文）8：30进入考场，把准考证放在课桌左上角，8：35老师宣读《考生守则》《违纪处理规定》等，8：45发草稿纸和答题卡，在老师的指导下准确填写，8：50启封试卷，8：55发卷。这时可以看试卷，但不能动手做题，这5分钟是填姓名考号和贴条形码的时间。如果有些心慌的同学，请做几次深呼吸，并积极暗示自己，以稳定情绪。 示例 三、考场注意事项 2、拿到答题卡用0.5mm签字笔在规定的位置写上姓名和考场座位号码，贴好条形码，填涂试卷类型，并认真核对，老师还要检查。 试卷答题区上不要出现自己所在的地区、学校、老师或同学的姓名等，不要写自己是借读生、复读生等。 三、考场注意事项 3、拿到试卷后最忌讳抢时间做题，应该将试卷整体浏览一下，看有没有印刷方面的问题（每一页都应该在页码），看看试卷的分量。如没有问题，再做题。如果有问题，立即举手向老师示意，请求老师解决。 三、考场注意事项 4、答题时，一定要沉着冷静。审题一定要仔细，重要的地方可以做上记号，避免犯低级错误，如将“不正确”看成“正确”等。基本按题目顺序往后做，遇到难题不要耗费过多的时间，做个记号，暂时跳过去先做别的题，等回过头来再做。要合理安排好时间，忌讳先松后紧（后面时间紧张）或先紧后松（审题浅薄，容易做错题）。 三、考场注意事项 选择题做完后及时填涂到答题卡上，尤其是英语和综合科目，不要等快要交卷时才慌慌张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡上的题号是否一致，以免错位，每年高考时都有这样的悲剧发生。由于是机器阅卷，非选择题（主观题）答题范围均限制死了，因此一定要答在该题范围内，不得交叉错位答题，不要随意更改题号答题，不要超出黑色矩形方框的范围。 三、考场注意事项 主观题中，理科题目要步骤完整，“步步为营”；文科题目尽量分条陈述，多答要点；都不要轻言放弃。作文要认真构思，列出提纲，不要轻易下笔、边写边想。作文是最容易得分的题目，一定不能放弃。 答完题后务必从头到尾（含座位号、姓名、科目、试卷类型等）检查一下，确保没有遗漏。 三、考场注意事项 5、答题时书写只能用0.5mm黑签字笔，一定要规范清晰，不写潦草字，字体不能过大或过小，要让阅卷老师有一个很好的印象，印象分的重要性是难以估算的，各学科皆如此。修改要规范，用笔将不要的答案划一道横杠（不要涂成一团黑），再在该位置的上面或下面写上正确的答案，不要用修正液、透明胶布等修改，要力求卷面的整洁。找别人借东西一定要先举手向老师示意，由老师去借，千万不要自作主张直接从别人处拿或用语言向别人借，以防作弊嫌疑。 笑迎高考 走向属于自己的人生 ——高考前主题班会 制 作:han 2016年5月24日 这是我们班特殊时期的特殊班会，希望大家能够铭记，作为你们的班主任，与大家朝夕相处虽仅2年的时间，但却同经风雨，共度难关…… 说给大家的心理话 现在我很高兴，因为同学们以平静的心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的激情。现在你们就要离开这个埋头苦干,洒满汗水的教室,就要奔赴考场了,对于我们每位同学来说， 这将是一个令人激动的时刻,一个意义非凡的时刻,因此今天老师把这一次班会的主题确定为： 笑迎高考，走向属于自己的人生！ 说给大家的心理