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高血压小知识——你该知道的 目录 1. 什么叫高血压 2.高血压特征 3.高血压饮食 4. 如何预防高血压 目录 1. 什么叫高血压 2.高血压特征 3.高血压饮食 4. 如何预防高血压 什么叫高血压 高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。 历史 Trendy Design in contemporary colors and styles - PowerPoint Templates Backgrounds, PowerPoint Diagrams Charts for your Presentation 目录 1. 什么叫高血压 2.高血压特征 3.高血压饮食 4. 如何预防高血压 高血压饮食 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 目录 1. 什么叫高血压 2.高血压特征 3.高血压饮食 4. 如何预防高血压 如何预防高血压 老年人如何预防高血压 结束语 谢谢大家