从梦想到现实——发展良好构成的目标研究.pdfVIP

从梦想到现实 发展良好构成的目标 ●许维素 (台湾师范大学教育心理与辅导系) 一 、 目标是焦点解决晤谈的主轴 二、什么是良好构成的目标 设定 目标是日常生活的一部分，人们经常在做此事。 形容解决之道的语言，乃迥异于问题描述。为了形塑 Domer…曾说 ：我“们总是想着做些什么行动来完成我们 目标，SFBT咨询师在倾听与接纳当事人抱怨与诉说的同 的 目标 ，或是避免与预防我们不想要发生的一切 。当我们 时，并不会特别激发当事人进行更多负面的探究，反而是 在形成目标时，这些 目标就成为问题解决的重要角色。”。 对当事人的 目标充满好奇 ，企图引导当事人将 抱“怨”转 目标最能激发人们的资源，最容易让人们往前迈进 ， 成 想“要的”目标，并以 “想要什么”来替代 “不要什么” 也最能成为 自我监控系统的一部分 。每个人都会为了自己 的语言陈述 。 的 目标前进，每个人的行为都有 自己的意图。所 以，咨询 咨询师无法从当事人的诉苦抱怨中精确获得他想要的 师需要能了解当事人所欲的目标与意图，才能帮助当事人 目标 。若当事人以负向语言描述自己的 目标时，咨询师会 向前迈进。 主动地与当事人确认：目前不想要特定负向事件的存在， 以坐火车来作譬喻，若不知 目的地为何，可能会搭错 那么，取而代之 (instead)的是，他 想“要”是什么。例 车；若搭错火车 ，那么那班火车所有经过的车站也都会是 如 ，当事人希望不再没耐心，咨询ij~．j1需询 问 “不再没耐 错的。一定要知道 目的地才知道到达 目的地的方式；想要 心”时，会如何表现 ，而获得 “沉稳”等正向描述 ，并进而 改变，是需与 “目标”而非与问题，进行连结。毕竟，当 再邀请当事人描述 ，“沉稳 ”将会如何表现。此外，咨询师 事人的行动是有 内在图像 (目标 )的导引，而非只是靠着 除了避免 自行为当事人设定 目标外，也需从当事人 口中获 感官经验来作决定。 得他如何描述 目标的正向语言；例如，当事人不希望自己不 好的 目标，是成功改变的开端；好的 目标，也才能 快乐，不等于他就是想要快乐，可能他只是要平静而已 。 导致正向的结果。所 以，焦点解决短期治疗 (Solution— 而这些原则，皆是希望进一步引导当事人设定出 “良好构 focusedbrieftherapy，SFBT)不会特别去想什么问题是 成的目标”(well—formedgoals)。 SFBT所无法有效帮 的，反而是看重 ：如何达成目标 1 明确而言，良好构成目标的定义包括以下几个层面： l 7 I 第一，目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的， 此外，SFBTAg目标发展，除了前述良好构成目标的标 闷 是符合当事人价值观与认同的，以及，是可能性高但又有 准外，也有以下几个小诀窍：由多选一，由负面到正面，由 些难度的。当 目标是当事人想要的、对当事人有意义的、 大到小，由抽象到具体 ，由内在到人际，由他人到自身 。 有好处的、可带来希望感的，将会让当事人产生高度的改 例如当事人表示改变后内在会有所不同，咨询师则继而追 变动力 。当然 ，目标是需要当事人努力而得的，而非轻而 问：内在改变后会有哪些不同于以前的外在行为表现 ，他 易举可致。 人会如何注意以及注意到哪些层面，以及别人会有何反应 再者 ，目标是可具体观察评量、清楚明确、可反映改 的人际互动连锁扩大效应 。 变讯号、具人际互动情境，以及描述行为动态历