第四章 现代人的心理需要.ppt

村 里 来 了 戏 班 子 从小抓起 真幸福 真 功 夫 帅 哥 帅哥 你是谁？ “盆里的水太热了” 好 伤 心 啊 “哭的多么灿烂” 一起说：茄子 昨晚我被打了 昨晚发生的那件事太可怕了 母爱真伟大 献爱心 献 爱 心 献 爱 心 原来动物也会模仿 招猫逗狗 享 受 人 生 瑜伽欣赏 祖孙三代 主 人 不 在 《瓦伦达效应》 （1）你越关注一件事情，你就越紧 张，就越容易出差错。 （2）当你做事付诸行动后，只注意 过程，不关注后果。 §2 身心放松的需要 【美】E .霍妮 在身心放松的情况下，可以消除一切紧张，修复心灵的创伤，释放潜意识中不良信息和能量。 一.简化生活 一.简化生活 某一天，完全放开、放弃一切责任感、放弃一切尊严和自尊，不掩饰、不包装、行为自然，恢复本来面目。 二.感情自由表达 一切自然，毫不勉强。 1.解除对思想、感情、行动的强迫和控制。任其所是（Iettingbe）、任其发生（Ietting happen） ■