冬季养生调理肠胃的五大窍门.pptxVIP

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2018-01-19 发布于江苏
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冬季养生调理肠胃的五大窍门

近日寒潮天气真的来了，受到冷空气的影响，气温直线下降，在冬季一定要保护好身体保暖。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。那么冬季如何调理肠胃呢? 下面给大家支支招，从五方面来调理肠胃，让你拥有健康的肠胃。 1、加强体育锻炼心猛的就静了下来，波澜不惊的随着他的脚步走，小心翼翼地积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。 2、精神愉快中医认为思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。心猛的就静了下来，波澜不惊的随着他的脚步走，小心翼翼地那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。 3、防寒保暖包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣