风吹日晒，美女路上水灵灵.docVIP

风吹日晒，美女路上水灵灵 　　到野外是一件令身心愉悦的事情，但眼下的季节即便在家里，皮肤也总是处在一种饥渴的状态。旅途中的这些风吹日晒对于贪玩的男士并不是什么大问题，但对那些时尚又贪玩的女士来说，却是需要注意的，皮肤一旦变得粗糙难看，再恢复就难了。实际上，旅行并不与美容矛盾，只要把平时生活中的补水防晒等美容方式，略为修改，就可以保证你做一个美丽水灵的女行者。 　　 　　1)适量饮水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。 　　2)吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤因缺水而变得粗糙吴广，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。如卷心菜、葵花籽油、菜籽油、鱼肝油、牛奶、橙红色的蔬菜和水果等。 　　3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 　　4)要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。 　　特别注意： 　　在旅途中，暂时不要用具有防晒功能的粉底液或者粉，因为汗液会让粉堵塞汗毛孔，造成皮肤敏感问题。总之，在路上，一方面要不厌其烦的保护好皮肤，另一方面又要尽可能的减轻行囊和皮肤的负担。如果，你的肌肤受损情况不是很严重，时间又紧张，那么就不妨在家里做点修复护理。家中最好的消炎修复品是橄榄油、黄瓜、土豆、香蕉、蜂蜜、牛奶和鸡蛋清。比如，将食用初榨橄榄油涂在过敏干燥的部位，黄瓜和土豆片可以继续治疗晒伤，用香蕉、蜂蜜、牛奶和鸡蛋清做成面膜，每晚敷一敷。将土豆割成薄片敷在晒伤处，可以减缓痛苦。 　　 　　补水方式：女士在她们的外出行囊中一定要准备一份补水用品，关键是她们忽略了目的地与出发地的气候差异。北京春天的气候已十分干燥，如果你继续西北行进，一定要带足油性补水产品，切记在风沙肆虐的地方，乳液和水性补水产品基本无效。如果，你前往湿润的南方，本土的油性产品会堵塞你的毛孔，换一份清新、不油腻的乳液状补水产品就OK了。 　　此外，切不可忘记再带足补水加强武器，比如DIY的补水面膜和保湿喷雾。尤其是当你长时间乘坐交用工具时，室内的空调足以将你脸上的水分残忍压榨出来。你虽然不好意思旁若无人的在飞机上敷面膜、帖黄瓜，但是可以吃一些含有维生素的水果，顺便喷喷保湿喷雾。当晚回到营地或者酒店，―定要做―次认真的清洁皮肤，做好护理。 　　 　　修复是假期结束后的必修功课 　　旅游美容说是容易，做起来却难，粗心的美女只要有一天疏忽，所有的努力就会前功尽弃，皮肤爆皮、色斑、多皱种种旅游后遗症全部浮出水面。但是亡羊补牢，尤未晚矣。因此，在你回家的一周内，只要采取紧急肌肤护理方式，还是可以恢复水灵灵的好面容。 　　修复方式：一般旅行回来最大的问题就是皮肤红肿相糙的问题，这种情况下，不宜做去角质、大量补充营养等护理，这样会刺激原本受伤的肌肤，尽量选择温和的修复疗法，比如芦荟、冰膜、冰波护理法等，并选择一些具有消炎修复功能的产品。 　　除此之外，不幸患上旅行肌肤后遗症的美女，还可以去商场选择一些具有修复功效的护肤品，比如精华素、面膜、眼霜等等，作为特殊时段的修复保养，效果是非常显著的。 　　特别提醒： 　　如果旅行回来发现肌肤受损严重，一定要尽快理疗，切不可用彩妆掩饰，这样受损皮肤不仅会发炎，有可能还会引起永久性伤害，加快皮肤衰老。要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。 3