体育锻炼、快乐学习、健康人生高中教育精选篇741.pptVIP

棒棒的BODY 就三圈，不过瘾！ 老有所为，老有所乐！ 跑步真的很好！ 学习运动相互促进。 衡水中学的“天下第一操” 一丝不苟，刻苦训练！ 咱当兵的人，就是不一样！ 认真做眼保健操 神奇的华人小子！ 最酷的军礼！ 成功后的释放！ 逐浪、梦想！ 中国拳王再次卫冕！ 小将横空出世 陈一冰“冰力十足” 多项全能，全凭一份对运动的热爱！ 生命不息，运动不止 猜猜他是谁？ 我们运动的朝圣地——鸟巢 体育锻炼的好处 一、体育锻炼促进学习。 高三毕业生一般都是静坐在教室、低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加体育锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力等。而体育锻炼可以改善神经系统调节机能，提高学习效率。比如：学习累了，到户外运动一会再回来，学习效率肯定会提高，这也是一直以来我们安排课间十分钟的原因。 体育锻炼的好处 二、体育锻炼促进人体新陈代谢。 经常参加体育锻炼表现为肌肉收缩力量大，速度快、弹性好、耐力强。同时它还可以促进骨质增强、提高骨胳的性能。据统计经常参加锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生身高高6－12厘米。 体育锻炼的好处 三、体育锻炼对心血管、呼吸系统有重要影响。 众所周知循环系统把组织细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳及废物运送到肺 、肾处排出体外，以消耗多余的脂肪。所以体育锻炼在减肥，增强心血管机能有积极作用