生命在于运动高中教育精选篇1212.pptVIP

体脂图 各种食物卡路里含量 说一说 * 闫峰 ----主题班会 肥胖 现代人生活状态 运动过少已影响我们的健康 人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物 下楼坐电梯，出门坐汽车上班打电脑，回家看电视 我们身体活动是50年前人的一半 50年后人的身体活动是我们的一半 不运动的结果：肥胖 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头（1个） 280千卡 煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡 臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡 烧鸭3两(120克) 1份 356千卡 羊肉串(炸)100克 217千卡 爆米花 100g 459千卡 巧克力1块100克约 550千卡左右 薯片 100克 555 品客薯片 绿色大罐 1072千卡 铜锣烧（一个50g） 约140千卡 水果软糖约4块 150千卡 各种奶油冰激凌1根在240-400千卡之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 统一布丁(冷饮) 380 千卡 2个200克 水果果冻(冷饮) 260 千卡2个260克 养乐多(冷饮) 100 千卡 100克 雪碧汽水(冷饮) 135 千卡 355cc 冰镇红茶(冷饮) 120 千卡 375cc 珍珠奶茶(冷饮) 160 千卡 一杯 可乐 1罐 145千卡 汉堡Ha