想要面如桃花.docVIP

想要面如桃花 中醫有好建議 臉色不好，影響美觀事小，反映健康問題事大，當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。中醫師表示，想提亮膚色，面如桃花的重點就是有效地補血。 中醫師說，血足才能使面色紅潤、經血正常，精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗一百克，花生仁一百克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜二百克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁，紅棗三十分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。 中醫師說，適合內服的中藥主要有枸杞子、黄耆、玉竹、白術，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含[造血原料]，對提亮臉色也有幫助。 女性較容易出現臉色發黄，這是因為婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。 如果長期氣血不足，就會面色發黄、黯淡，產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。 中醫師指出，保養氣血的另一個重點是調整心態，有煩心事的時候，不妨抽個時間給臉部做做按摩。 按摩的步驟是：以眉心為基點，向太阳穴方向按摩；接着用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩侧，左右兩侧各按摩三次；再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩，大約三次；接着以下齶為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約三次。 H1N1流感大作戰 Ingot有效防治 感冒是最常見的多發病，其發病率應是所有疾病的首位。歷史上有過多次的世界性大流行，如一九一八至一九一九年的西班牙流感、一九五七年的亞洲流感、一九六八年的香港流感、一九九七年的香港禽流感……，乃至當今的H1N1流感等都引起社會的極度恐慌，曾導致數千萬人的死亡，本来禽流感、豬流感不會感染人，但日前此類流感病毒變異感染人身造成死亡後，大家都擔心日後會在各地區反覆局部發病。美國疾病控制中心主任吉伯丁也憂心屆時疫情将類似一九一八年的流感疫潮，一旦大流行，後果將十分嚴重。 感冒是一種婦幼皆知最普遍常見的多發病，但卻又是最理不清概念的一種病，通常感冒是指由病毒所引起的急性鼻炎，如果有喉嚨痛、發燒、頭痛及全身倦怠時，就應稱為上呼吸道感染，目前這兩個病名雖已通用，但上呼吸道感染常又指聲帶以上的部位發生感染，如中耳炎、鼻竇炎、鼻咽炎、扁桃腺炎、口舌潰瘍、急性或慢性咽喉炎、會厭軟骨炎、下咽炎及聲帶炎，這些都是感冒的合併症，也可稱之為重感冒，而氣管炎及支氣管炎雖也是感冒的合併症，但卻又屬下呼吸道感染。 引起普通感冒的病毒有一百多種，主要是鼻咽病毒、腺病毒、腸病毒等，有時也可以是衣原體，立克次體等其他病原微生物。流行性感冒雖也是病毒引起的，但卻不同於普通感冒病毒，它的流行性、傳染性、嚴重性都比普通感冒病毒兇猛。 流行性感冒病毒是一種有外套的病毒，其基本構造是基因體，為片段的單股負極性RNA所組成，這些片段RNA大部分帶有一基因，可製造一種蛋白質，在病毒顆粒內，每段RNA外有一層核蛋白組成的外殼保護，其外層還有外套庇護，外套上面主要兩種糖蛋白組成的突出物，分別為棒狀的血液凝集素[Hemagglutinin,HA]和菇狀的神經氨酸酶[Ncuraminidase，NA]，在核蛋白衣與外套之間，另有一層基質蛋白。由於核蛋白和基質蛋白抗原性的不同，流感病毒可分成A、B、C三型，而A型最為常見，A型除人類以外，還可以感染雞、鸭、海鷗、馬、火雞、猪…等動物，也可以在這些寄主中產生新的變型，但B、C型只會引起人類感染。另一方面，根據病毒外套上的血液凝集素[HA]和菇状的神經氨酸酶[NA]抗原性的不同，又可進一步分成數種亞型，至目前為止HA可分為H1-H14等十四個亞型，而NA可分為N1-N9九個亞型，但人類能被分離到的只有H1-H3三個HA亞型和N1-N2兩個NA亞型，其餘的可在鳥類及動物內分離到。 如一九一八至一九一九年全球大流行的病毒株為流感病毒A的H1N1型，一九五七年亞洲流感的是H2N2型的病毒株，一九六八年的香港流感是H3N2型的病毒株，一九九七年的香港禽流感卻是H5N1型病毒株，這兩種抗原的轉換和改變是引起不同亞型流感爆發流行的原因。此外，即使是同一種亞型（如H3N2），今年發現的病毒就和去年的不同，不同地區發现的病情也小有差異，因此會有A型香港病毒、A型北京病毒、A型曼谷病毒等不同名稱，某一地區同型病毒有抵抗力，不見得對另一地區同型病毒也有抵抗力。一九五七年發現的A型日本病毒(H2N2)和一九六九年發现的同亞型病毒也有差異，這也是造成流行性感冒幾乎年年流行的重要原因之一。 流行性感冒病毒本身不能繁殖，必須借助於動物細胞才能顯示其複製等生命現象。流行性感冒病毒感染細胞時經過吸附、穿透與脫殼、合成、成熟釋放等複雜過程。流行性感冒病毒首先以血液凝集素與細胞表面受體的唾液酸