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* 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 善于排解不良情绪 正确对待好奇心和从众心理 专题二 中考考纲 考纲1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 考纲2 理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。 考纲38 正确对待学习压力,克服厌学情绪和过度的考试焦虑,培养正确的学习观念。 考纲10 正确认识好奇心和从众心理，提高自我控制能力。 考纲11 能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。 近四年广东省中考考查情况 本课时考查重点 1．学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 2．学会调节和控制情绪。 考纲 2010年 2011年 2012年 2013年 考纲1 考纲2 选择题 选择题 考纲38 选择题 考纲10 选择题 简答题 考纲11 选择题 考纲解读 考纲1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 1．悦纳自己的生理变化 青春期是人一生中身体发育的关键期。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化，同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。我们要悦纳自己的生理变化。 考纲解读 2．青春是美好的 青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣。拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；我们可以放飞自己的梦想，并努力追寻；我们不怕失败，相信一切可以从头再来。青春是美好的，所以需要我们更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。 提醒：“全面认识自己”的特点在于“全面”，认识自己的各个方面，包括优点、缺点；“用发展的眼光看待自己”的特点在于“发展变化”，每个人都是变化发展的，缺点是会被改正的，后进生会变为好学生。 考纲1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 考纲解读 3．少年期的主要心理矛盾 过渡性是少年期学生心理发展的根本特征。青春期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。少年期的主要心理矛盾有：富有理想而容易脱离现实，渴望独立而依赖现实，心理封锁而又想求得理解，自我意识迅速发展而容易产生逆反心理，情感丰富而不稳定。青春期心理充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。 考纲1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 考纲解读 ★4．克服青春期烦恼、调控心理冲动的有效方法 ①向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 ②自己学会当自己的“心理医生”，可采取如下方法排解不良情绪：注意转移法，如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；合理发泄法，如在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信，在适当的场合哭一场，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声喊叫；理智控制法，如自我安慰、自我激励，心理换位，学会升华等。 考纲1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 考纲解读 考纲2 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 5．人的情绪是丰富多样的 提醒：情绪的四大类是喜、怒、哀、惧，不是喜、怒、哀、乐。 ①积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ②消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。情绪与人的心态是紧密相连的。 6．情绪对人的影响 考纲解读 7．人的情绪具有相通性和感染性，喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。与他人共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 8．为什么要调控情绪？ ①青少年阶段经历着丰富的情绪变化，容易失控。 ②不良情绪会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控。 提醒：消沉、悲伤、失望的情绪如