(经典班会课件)高考考前班会课件考试我要超常发挥!精选.pptVIP

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  很多人都具备拿狀元的实力,但谁能拿到要靠临场发挥,要靠心理素质的调节。每个人遇到高考这样大的考试,难免会紧张,但对待高考还是尽量把自己的心态放平和,把高考看得淡一点儿。 ---- 李瑾 2000年全国考试陝西省理科第一名 清华大学电子工程系电子信息工程专业 * 2018-01 什么是心理流畅状态 ? 心理流畅状态指考生在考试中全心投入答题中去,高度享受考试的过程,并能发挥平时考试中不能发挥的水准,而不去关注自己的考试成绩。 * 2018-01 心理流畅状态 焦虑区 (过分紧张) 沉闷区 (过分放松) 高 高 低 挑战性 技能性 流畅区 (适度紧张) * 2018-01 心理流畅状态有五个特点: (1)目标明确, (2)反馈准确及时, (3)全神贯注于当前任务, (4)自我意识丧失, (5)时间意识消失。 * 2018-01 流畅心理状态是不知觉到来的,当考生在考试中做到得心应手、聚精会神,头脑中想的全部是与考试有关的事情,他就处于流畅状态。 心理流畅 在流畅状态中,考生感受到参加考试是一种非常愉快的体验,参与考试是一种最好的奖励。 * 2018-01 非常愉悦 我很开心 我很兴奋 我很激动 强烈期盼 我要高考 我要成功 我要证明自己 考试心理流畅三个表现 高度自信 我相信自己 我复习充分 我胜利在望 * 2018-01 超常发挥! 2004年奥运中国女网双打夺冠的案例分析 * 2018-01 开心一刻 记者:你们夺得金牌的那一刻是什么感受? 孙甜甜:简直不可思议,我们都不相信这是 真的。我们都非常的兴奋! 记者:你们想过自己会拿到奥运会金牌? 李婷:我们确实也没想到会拿这块金牌,我 们当时只是抱着参加奥运会正常发 挥出自己的水平而来的,并不是冲着 金牌而来。 《中国体育报》2004年8月21日发 * 2018-01 科研法宝———由科研人员提供的“世界优秀双打选手的技战术分析”报告,该项研究集法网、温网优秀的打法于一身,让姑娘们吃透高手们“高”在何处,并找出对策。打仗制胜的主要因素之一就是知己知彼。 实战法宝———青岛的地理纬度以及气压、气温、湿度与雅典相接近,训练场地的挡墙颜色也是按雅典比赛场来设计的。网球管理中心还调来了3名男陪练和1名女陪练,让4名奥运选手分别进行“一打二”、“底线拉锯”、“接发球”、“战左手”等,以实战为目标的强化训练。 女网夺冠三大法宝 * 2018-01 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 我要超常发挥! * 2018-01 第一部分 什么是考试的 三种发挥状态? * 2018-01 考试三种状态描述 失常发挥(考砸了): 思维迟钝 记忆丧失 思路混乱 怵考焦虑 正常发挥(考好了): 思维清楚 记忆有效 思路明白 自信镇定 超常发挥(考绝了): 思维清晰 记忆敏捷 思路畅通 心理流畅 * 2018-01   知识是“硬件”,心态是“软件”。越临近考试的时候,心态如何越是关键。考试成绩好坏,考试心态是关键。 ---- 袁博 2000年全国高考甘肅省文科第一名 北京大学光华管理学院金融专业 * 2018-01 超常发挥 失常发挥 考试发挥三种状态 正常发挥 = 考试发挥 = 习得知识 * 2018-01 失常发挥:中国女足0:8输给德国女足 * 2018-01 正常发挥:中国跳水队金、银、铜三色俱收 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? * 2018-01 超常发挥! 中国网球女双夺冠! * 2018-01   考试什么情况都有,实力是基础,发挥是关键,你再有好的实力基础,你发挥不出来也不成。 ----

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