湘教版七上第一单元第三节第二课时 做个快乐少年 共19张ppt.pptVIP

真气人，下雨了怎么去踢球？ 下雨有什么？拿把伞不就得了！ 这场雨下的真及时，春雨贵如油！ 想一想： 面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 第三节 拥有好心情 第二课时 做个快乐少年 授课人：罗丽 畅所欲言 当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。 快乐金钥匙 转移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升华 改变认识 幽默 事例分析 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小可说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。” 小娜说 “我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。” 小齐说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。” 你能说说小可、小娜、小伟分别用了什么方法控制情绪的？ 知识拾贝 如何做一个快乐的少年？ 1. 转移注意力：有意识地转移注意力，改变主意的焦点。 2. 合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。 3.理智控制：可以采用自我暗示、自我激励的方法。 战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙子兵法》。 歌德在失恋的基础上写出了《少年维特的烦恼》 司马迁在遭受宫刑后完成《史记》 贝多芬遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运》交响曲。（化悲愤为力量） 小思考，