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血虚 2017-12-17 何为血虚1、请说出你所理解的血虚有哪些表现？2、请说出你认为血虚的原因是什么？血虚的表现血虚与西医的“贫血”非常相似典型血虚之证：1、《黄帝内经 灵枢 决气篇》——“血脱者，色白，夭然不泽。” 面色无华、口唇苍白、毛发枯泽2、《黄帝内经 灵枢 寒热病》——“身有所伤，血出过多，……四肢懈惰不收。” 乏力，四肢松懈而不想活动。3、《黄帝内经 素问 腹中论》——“年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月 事衰少不来也。” 女子要是年少时出血过多，肝血损伤，就会月经量少，甚至闭经4、淤血所致血虚，气血不通畅便会导致口唇皮肤色泽晦暗、有瘀斑瘀点。血虚不典型之证短时间蹲下，再站起来会头晕记忆力不好失眠，有的人会多梦心力交瘁，总是不愿思考事情容易疲劳，下午为甚身体的凉热跟外界一致。比如夏天手脚暖，冬天手脚凉。怕风怕冷典型血虚：舌质颜色很浅，甚至有点透明的感觉3、劳倦过度 “久视伤血”4、 淤血5、出血我为何有血虚？？？对抗血虚，我该怎么办？1、适当的锻炼 达摩易筋经 八段锦 站桩 ——改善阳虚对抗血虚，我该怎么办？2、调整心态， 少思少怒， 不过喜过忧。 劳逸结合， 不可过度劳累。对抗血虚，我该怎么办？3、艾灸补阳 根据病因艾灸相应的穴位。比如脾胃虚寒，艾灸脾俞，中脘、足三里肺气不足艾灸肺俞，身柱对抗血虚，我该怎么办？4、食疗方 玉灵膏前提：没有阳虚，否则虚不受补，反而上火祝愿大家身体健康，气血充足！！ 谢谢大家~