体育教案（变向跑、投掷）.docVIP

《体育与健康》教案 ----投掷、变向跑 桃溪镇初中 丁振东 2010.4 《体育与健康》教案 教学内容 一、投掷 　二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 教学目标 1、? 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、? 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、? 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的部分 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 ? ? ? ? 开 ? ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? 4’ ? ? ? ? ? 准 ? ? ? 备 ? ? 一、 体育委员整队，报告人数。 二、 师生问好，宣布课的内容和要求。 三、 处理与安排见习生 四、 队列练习：蹲下及起立。 ? ? 五、 反应练习： “贴烧饼” 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。 ? 一、游戏： 组点着地 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。 ? 组织：成四列横队集合 教法：听教师的口令集体练习。 要求：注意力集中，步调一致。 教法：教师讲解方法，学生听口令练习。 要求：注意力集中，反应迅速。 ? ? ? ? ? ? 组织：圆圈队形 ? ? ? ? 教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。 ? 2’　 ? ? ? ? ? ? 1’ ? ? ? 1’ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3’ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 30” ? ? ? 30” ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2’ ? ? ? ? ? ? ? 3次 ? ? 2-3次 ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? 小 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 ? ? ? ? 集中注意力，振奋学生精神。 ? ? 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。 ? ? ? ? ? ? ? 激发创造性思维，活跃课堂气氛。 ? 部 ? ? 分 ? 7’ ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 ? ? ? 30’ 二、配乐韵律操 1、? 肩部运动 2、? 体侧运动 3、? 体转运动 4、? 侧压腿运动 5、? 跳跃运动 ? 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度。 1、将投掷物上抛接住练习 a．上抛接住 b．上抛击掌两次接住 c．上抛后转体3600接住 d．自创动作，上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习 ? 二、变向跑(沿圆圈快跑) 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 ? ? ? 组织：同心圆 ? ? ? ? 教法： 教师讲解示范，学生练习。 教师巡回指导，讲评问题。 ? ? ? ? ? ? ? ? 分组进行投准比赛。 要求：上、下肢协调用力。 ? 组织：圆圈队形 ? ? ? ? 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。 针对出现问题，教师讲评。 ? ? ? ? ? 学生练习4。 要求：动作正确，认真练习。 4’ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2’ ? ? ? ? ? ? ? ? 2’ 4’ ? 8’ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3’ ? ? 1’ ? 1’ 9’ 3’ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1’ ? ? ? ? ? ? ? ? 30” 1’ ? 1’30” ? ? ? ? ? ? ? ? ? 30” ? ? 30” ? 30” 2’ 均为4x8拍 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5-6 5-6 ? 3-5 ? 3-5 ? 1-2 3-4 ? 5-6 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2-3 ? ? 1-2 ? 1-2 1-2 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中到大 ? 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 ? ? ? 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手