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目目录录
Content
前言
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
第十一章
第十二章
第十三章
第十四章
第十五章
第十六章
前前言言
序言
2000年是马尔茨博士原创的 《心理控 术》出版40周年。这本书在全世界拥有各种不同版本,销量逾3000万册,并被录成朗读版让读者受益,
还被 作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。在2000年悉尼奥运会上,美国马术队主教练就曾运用此书的心理控 技巧指导运动
员参赛,此后数年她一直使用心理控 术来指导其他运动团队。
从多方面讲,心理控 术是一门研究自我完善的“原创科学”,我之所以这样说,主要基于以下三个原因:
第一,马尔茨博士是认识并解释“ 自我意象”如何完全控 每个人实现目标的能力 (或没有实现目标的能力)的第一位研究者和畅销书作家。
第二,继马尔茨著作之后所有关于自我完善之作品、言辞、记载,都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书
(这些图书中既没有讨论自我意象问题,也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧,这些技巧主要包括心像、心理历练和精神放松),你会
发现马尔茨的作品今天仍然那样重要。职业高尔夫球选手、运动商品专营商、教练和奥运全选手非常倚重而又相对稚嫩的运动心理学“学科”,
也将其形成和发展极大归功于心理控 术,这一点已经得到不少人公认。
第三,与哲学对成功的苦思冥想不同,心理控 术具有很强的科学性:它能提供可以付诸行动的实实在在的事,而不只是思考,这些事能得出
可以量化的结果。关于心理控 ,有一点是独一无二的:它能提供某些技巧,而这些技巧能使任何曾经难以实现的目标变得容易实现。
简而言之,无论你打算减肥并保持体型、提高高尔夫球赛得分、使销售收入翻一番、成为信心百倍的演讲家、写出不朽的美国小说,还是想实
现任何其他可能达到的目标,要想获得成功,就应该运用心理控 技巧。这些技巧可能直接来源于麦克斯韦尔博士,也可能来自其他受其作品
影响的渠道。而有了这本书,你就有了以上技巧的源头,它们在今天仍然是最主要的来源。
尽管宣传和推销甚少,最早的 《心理控 术》一书却有着令人吃惊的顽强生命力,今天在心理控 领域仍然是经典之作,这一点值得我们注
意。和10年、20年、30年前一样,如今的销售经理对新加盟员工说,教练对运动员说,服务顾问对客户说:找这本书读读吧!
今天,我要斗胆补充这部不朽之作。在此过程中,我会保留原作的许多内容,而原作的另外一些内容未做任何删改,有些内容则在语言或运用
举例方面做了适当更新。为使本书与马尔茨博士的其他作品融为一体,我还在其中添加了自己从讲授心理控 术技巧时得出的观察结果和经验
教训,以及许多例子和故事。其中有些是运用这些技巧的人提供的,有些则是从其他一些介绍此类技巧的著作中借用的。我试图通篇保持马尔
茨著作的原貌。在1960之后这么多年里,马尔茨博士和他的追随者越来越注重将心理控 的原则和概念转化切为实可行的“心理控 训练”,而
我也在作品中将许多这样的练习纳入其中。总体来讲,本书是有史以来出版的介绍心理控 术的作品中最完整的一部。
我自己对心理控 的体验始于儿童时代,当时我用它来克服棘手且相当严重的口吃问题。此后,我快乐地当了20年职业演讲者。近年来,我曾
面向多达35000名听众演讲,平均每年听我演讲的人数总计达20万以上。成年之后,我将这些心理控 技巧反复运用于销售、咨询和商业活
动,让它们帮助我度过多产的写作生涯——我出版了9本书、一本月季通讯,录 了50多种不同的录音节目。作为我的主业,我还撰写了大量
广告词。
例如,通过运用心理控 技巧,在晚上就寝或睡午觉之前,我能给自己的潜意识思维下达某些指令,并将这些指令用于完成某件写作任务,双
眼一睁开,我就立即坐到键盘前运指如飞,开始“下载”,把我在入睡时潜意识为我“写”的内容敲下来。不久前,我曾爬上一辆马车,成为参加挽
车赛马的马夫 (时年46岁),竟然发现自己参加这种活动很大程度上靠的就是心理控 技巧。
在商业生涯中,我曾与许多百万富翁甚至拥有千万资产的企业家共事,其中一些人生来贫困或经济上曾经历浩劫,另一些企业家则是起初白手
起家.随后才迅速建立自己的商业帝国。
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