现代文学--心理控制术.pdf

目目录录 Content 前言 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 第七章 第八章 第九章 第十章 第十一章 第十二章 第十三章 第十四章 第十五章 第十六章 前前言言 序言 2000年是马尔茨博士原创的 《心理控 术》出版40周年。这本书在全世界拥有各种不同版本，销量逾3000万册，并被录成朗读版让读者受益, 还被 作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。在2000年悉尼奥运会上，美国马术队主教练就曾运用此书的心理控 技巧指导运动 员参赛，此后数年她一直使用心理控 术来指导其他运动团队。 从多方面讲，心理控 术是一门研究自我完善的“原创科学”，我之所以这样说，主要基于以下三个原因： 第一，马尔茨博士是认识并解释“ 自我意象”如何完全控 每个人实现目标的能力 （或没有实现目标的能力）的第一位研究者和畅销书作家。 第二，继马尔茨著作之后所有关于自我完善之作品、言辞、记载，都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书 （这些图书中既没有讨论自我意象问题，也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧，这些技巧主要包括心像、心理历练和精神放松），你会 发现马尔茨的作品今天仍然那样重要。职业高尔夫球选手、运动商品专营商、教练和奥运全选手非常倚重而又相对稚嫩的运动心理学“学科”， 也将其形成和发展极大归功于心理控 术，这一点已经得到不少人公认。 第三，与哲学对成功的苦思冥想不同，心理控 术具有很强的科学性：它能提供可以付诸行动的实实在在的事，而不只是思考，这些事能得出 可以量化的结果。关于心理控 ，有一点是独一无二的：它能提供某些技巧，而这些技巧能使任何曾经难以实现的目标变得容易实现。 简而言之，无论你打算减肥并保持体型、提高高尔夫球赛得分、使销售收入翻一番、成为信心百倍的演讲家、写出不朽的美国小说，还是想实 现任何其他可能达到的目标，要想获得成功，就应该运用心理控 技巧。这些技巧可能直接来源于麦克斯韦尔博士，也可能来自其他受其作品 影响的渠道。而有了这本书，你就有了以上技巧的源头，它们在今天仍然是最主要的来源。 尽管宣传和推销甚少，最早的 《心理控 术》一书却有着令人吃惊的顽强生命力，今天在心理控 领域仍然是经典之作，这一点值得我们注 意。和10年、20年、30年前一样，如今的销售经理对新加盟员工说，教练对运动员说，服务顾问对客户说：找这本书读读吧！ 今天，我要斗胆补充这部不朽之作。在此过程中，我会保留原作的许多内容，而原作的另外一些内容未做任何删改，有些内容则在语言或运用 举例方面做了适当更新。为使本书与马尔茨博士的其他作品融为一体，我还在其中添加了自己从讲授心理控 术技巧时得出的观察结果和经验 教训，以及许多例子和故事。其中有些是运用这些技巧的人提供的，有些则是从其他一些介绍此类技巧的著作中借用的。我试图通篇保持马尔 茨著作的原貌。在1960之后这么多年里，马尔茨博士和他的追随者越来越注重将心理控 的原则和概念转化切为实可行的“心理控 训练”，而 我也在作品中将许多这样的练习纳入其中。总体来讲，本书是有史以来出版的介绍心理控 术的作品中最完整的一部。 我自己对心理控 的体验始于儿童时代，当时我用它来克服棘手且相当严重的口吃问题。此后，我快乐地当了20年职业演讲者。近年来，我曾 面向多达35000名听众演讲，平均每年听我演讲的人数总计达20万以上。成年之后，我将这些心理控 技巧反复运用于销售、咨询和商业活 动，让它们帮助我度过多产的写作生涯——我出版了9本书、一本月季通讯，录 了50多种不同的录音节目。作为我的主业，我还撰写了大量 广告词。 例如，通过运用心理控 技巧，在晚上就寝或睡午觉之前，我能给自己的潜意识思维下达某些指令，并将这些指令用于完成某件写作任务，双 眼一睁开，我就立即坐到键盘前运指如飞，开始“下载”，把我在入睡时潜意识为我“写”的内容敲下来。不久前，我曾爬上一辆马车，成为参加挽 车赛马的马夫 （时年46岁），竟然发现自己参加这种活动很大程度上靠的就是心理控 技巧。 在商业生涯中，我曾与许多百万富翁甚至拥有千万资产的企业家共事，其中一些人生来贫困或经济上曾经历浩劫，另一些企业家则是起初白手 起家．随后才迅速建立自己的商业帝国。