中职职高新生《笑迎新生活适应问题》心理健康活动课课件.ppt

心理健康教育 第一章  笑迎新生活 生活是不公平的，你要去适应它。 ——比尔·盖茨 不采取新方法的人，肯定遇到新困难。 ——培根 既然不能驾驭外界，我就驾驭自己；如果外界不适 应我，那么我就去适应他们。 ——蒙田 适应问题 适应什么较容易？什么有较难？ 你们又有什么高招来面对全新的学业？ 我们是怎样适应这一路走来？ 让我们来回想一下：进入幼儿园进入小学进入中学你们有遇到哪些适应问题？ 材料一、人在异乡 材料二、他们离我很远 材料三、我的学习怎么了？ 进入新的职业学校，你们觉得会遇到什么困难？ 你们是否有信心走得一路顺利？ 5 1 2 3 4 你们都来自哪里？ 来学校的路上你们心里在想什么？ 到学校你们的第一感觉是什么？ 遇见你的舍友、同学是什么心情？ 上专业课时是一种怎样的体验？ 第一节 做好上职业学校的准备 一、体验新环境 二、接纳新角色 三、认识新专业 了解新学校应该从哪几个方面入手 1、学习场所（教室、实验室、技能训练室、图书馆等） 2、公共生活服务部门（宿舍、食堂、浴室、开水间、超市、银行等） 一、体验新环境 3、与你学习生活紧密联系的机构（教务处、学生处、团委、财务处等） 定位自己的新角色 鼓足干劲 相信自己 二、接纳新角色 勇往直前 你学的是什么专业？ 你的专业培养方向是什么？ 专业学习内容有哪些？学习方法是什么？ 三、认识新专业 学习这个专业毕业后的就业方向和就业前景如何？ 第二节 常见的心理适应问题 大家有没有听说过或者见到过适应不良的故事，能否和大家分享一下？ 第二节 常见的心理适应问题 一、生活不适应 二、学习不适应 三、人际交往不适应 四、与自我有关的不适应 只有优异的成绩却不懂得与人交往的人是寂寞的。只有过人的智商却不懂得控制情绪是危险的人。只有超人的推理却不了解自己是迷茫的人。只有心理健康的人才是真正幸福成功的人。 你要知道： 1 2 第三节 积极行动，促进发展 快乐地接受新环境 积极行动，适者生存 第一步：冷静观察新环境。 好好想想你的学习生活环境发生了哪些变化？ 第二步：分析新环境里利弊，结合自己的特点，决定具体的适应方法。 1、快乐地接受新环境 你认为新环境哪些有利于你发展？哪些不利于你发展？怎么办？学了恐龙还是学蜥蜴？ 1 2 3 4 2、积极行动，适者生存 提高生活能力和自理能力 抬头走进职业学校 尊重、宽容他人 掌握有效的心理适应策略 未来的世界方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要。 ——清华大学校长 人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛，在90%的平淡中度过！ ——白岩松 * * * *