体育教学论文：竞技与心理操控.docVIP

竞技与心理操控 摘要：在体育竞赛中，运动员竞技力的发挥是受许多因素影响的，如运动员临场时的身体状况、时差是否适应、饮食是否适应、旅途疲劳是否消除、教练员的指挥是否得当等等。但其中心理因素对运动员竞技力发挥具有极为重要的影响。体育运动首先是一种精神现象，是心灵、意识、性格的集中体现。近年来，一线的体育教师通过多年的体育教学、其中不断地研究、探讨和验证，认为这句话确实有它的道理，并已初步达成共识。 关键词：心理能量、动机水平、操作效率、心理饱和、耐性 一、心理能量的促进和抑制作用。 通常，在紧张而激烈的竞赛中，运动员要使自己的运动能力和水平充分地发挥出来，就要有充足的心理能量（即是精神力量）。运动员能量充分动员的表现是兴致勃勃、积极要求参战、精神振奋、集中、信心十足、力量倍增。反之，焦虑、气愤、慌乱、胆怯则是缺乏能量的表现。 运动员心理能量充足，处于促进状态（高能量积极状态），在竞赛中就会感到头脑清醒、身体灵活有力、肌肉和情绪得到放松、反应及时、注意力集中，这时运动员的竞技力就会得到提高。 相反，如果心理能量不足（处于低能消极状态），运动员的行动就会明显表现为迟缓、反应迟钝、不果断、情绪和肌肉紧张、注意力分散，从而使竞技力下降。 根据上述分析我们可以归纳为下图所示，由图中我们不难看出，运动员个人最好成绩往往出现在高能量积极感觉区域（即A区）。 高能量 乐观感觉