职业规划素养与沟通技巧PPT.pptx

职业规划、素养与沟通技巧生涯与工作生命的长度与宽度------“生涯” 经营生涯、规划生涯萨帕（Super)的工作定义：“对自己和他人认为有价值的目标有系统的追求过程” 报酬？ 快乐？ 为什么？工作的两种层次：追求生存---追求生命“工作是开创生涯的事业，把工作当作一种事业去经营，全身心的投入”职 业 生 涯职业目标追求自我实现工作内容工作业绩评价待遇、职称、职务变化工作经历和内心体验经历心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等生涯基础潜能开发弗洛依德的意识论冰山意识水面潜意识职业阶段的划分萨帕的职业生涯发展理论（5）成长期---探索期---建立期---维持期---衰退期4~14 15~24 25~44 45~64 65以上格林豪斯的职业生涯发展理论（5）年龄点：职业准备期（20）-----职业生涯初期（30）-----职业生涯中期（50）-----职业生涯后期 职业规划的要素与步骤罗双平：生涯规划=知己+知彼+抉择1.自我评估(性格/兴趣/特长/智能/情商/气质/价值观)2.外部环境分析(组织环境/组织发展战略/人力资源需求/晋升机会/政治/社会/经济)3.抉择(职业抉择/路线抉择/目标抉择/行动抉择)职业设计的忠告——保证自我实现与团体利益的最佳结合做你喜欢做的事，钱是工作成就的回报，自然而来。不是任何有知识的人都可以成为教师，教师专业化成为共识。 犹豫不决时选择高的目标没有一个计划，就像没有桨橹的船没有目标，人很容易对现状妥协 今天你站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要停止梦想，立即行动计划不如变化快，不断修正自己的目标 个人生涯规划三步骤发现变化---明确需要---进行调整知己选择、决定知彼职业定位：主客观条件的最佳平衡80%的事业失败者是定位不当性格与职业匹配、兴趣特长与职业匹配，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利环境为依据，适合自身特点。职业选择：从现实出发、扬长避短、比较鉴别、适时调整。服务业发展规划要点认识自我与环境（自我人格、工作价值观、时空情境）分析相关资料，审视发展机会确立发展目标与行动策略按目标逐步执行评价发展计划发 现 篇自我 5W分析我是谁我能做什么我想怎么做我的机会在那里我的外部环境允许我做什么发 现 篇写下你最渴望的三件事写下实现它的三个步骤写下实现过程中遇到的困难写下你和这家企业的关系进行篇犹太人是世界上最富有的民族，也是举世公认的最有智慧的民族。对于犹太人的财富，有一个非常经典的说法：世界的钱在美国人的口袋里，而美国人的钱在犹太人的口袋里。具体行动（一）不忘反思 发生了什么事？为什么会发生？那又怎么样呢？现在又怎么样呢？（二）行动建议 1.思考---阅读----实践应用 2.作日记或日志 3.构思草图 4.与别的教师合作思考讨论或参与网络讨论具体行动(三)创建一个文件夹(四)评价你的计划(五)落实自己的职业规划1.经常回顾,放在心上2.动态管理3.张贴提醒4.重要决定时考虑规划构想5.向别人公开 6.保证至少每三个月检查一次进度。四、角色适应规划-----人职匹配克服入职心理障碍：自信不足、语言障碍、注意力分配性差、情绪紧张、组织力不足个人与职业、理想与现实、自身与职业发展冲突适应不良的防治：悲观失望、焦虑苦闷、茫然无助、怨天尤人 ——认识自己、了解职业、合理设计职业生涯五、职场诊断与修炼工作满意度诊断职业价值观诊断公关与沟通能力诊断关系网和团队能力诊断合作与竞争能力诊断自信和可信度修炼管理时间集中精力修炼自信和可信度修炼建立互信必须敞开心扉，诚心与所有人进行交流和沟通恪守承诺的行为增加自己可信度缺乏自信常常是性格软弱和事业不成功的主要原因---“不要把球打入水中”信心是成功的秘诀自信和可信度修炼挑前面的位子坐 现在开始当做规则，尽量往前坐，成功的一切都是显眼的练习正视别人 不心虚，相信我的话是真的把你走路的速度加快25%自信和可信度修炼练习当众发言 “我的意见可能没价值，下次再发言” ————信心的“毒素” 主动发言，多发言，要做破冰船，第一个打破沉默，不要担心你会显得愚蠢，总会有人同意你的见解。 ————信心的“维他命”咧嘴（露齿）大笑，试一试，治愈不良情绪，化解别人敌对情绪自信和可信度修炼怯场时不妨道出真情，即能平静下来用肯定的语气可以消除自卑感 用赞赏的话语消除自卑，令人愉快。破除消极否定态度，获取积极体验，从小事做起，对别人的态度就是对自己的态度。做自己能做的事，记下马上可以做的事，只要是自己力所能及的事，今日事今日毕。管理时间集中精力修炼把注意力控制在你可以控制的事情上你可以控制的事情与不可控制的事情确定最浪费时间的三件事:1.拖延---害怕失败,选择推迟 应对办法：用“切分”技巧，将任务分成