2012年11月心理健康.ppt

（事件） （认识、观念） （情绪或行为反应） D 劝导干预、自我辩论 与不合理信念作斗争 以合理信念取代不合理信念 E 效果（不良情绪或行为消除或减弱） A B C 常见的认知偏差 A ★首因效应 C ★定势效应 D ★马太效应 B ★晕轮效应 以铜为镜，可以正衣冠 以古为镜，可以知兴替 以人为镜，可以明得失 2、情绪稳定、心境乐观 3、意志健全、行为协调 4、完整统一的人格 5、和谐的人际关系 （改变自己适应他人，容貌好适应） 曾士杰 感恩心、恭敬心、爱心、责任心、上进心 7、热爱生活，乐于工作 拥有健康心态，事业不一定成功； 没有健康心态，事业一定不成功。 四次失业浪潮： 6、正确的自我意识 开展中小学、幼儿园教师资格考试改革和定期注册制度试点工作。 教育部印发《关于开展中小学和幼儿园教师资格考试改革试点的指导意见》（教师函[2011]6号），《关于开展中小学教师资格定期注册制度试点工作的通知》（教师厅[2011]3号），2011年在浙江、湖北二省率先启动改革试点。2012年扩大到上海、广西、河北、海南等六省。 心理 健康 （1）认知 （2）情绪 （3）意志 （4）人格 （5）人际关系 （6）自我意识 心理健康的标准： ? ●食得快——内脏功能正常? ???●便得快——肠胃功能良好? ???●睡得快——中枢神经系统功能协调? ???●说得快——头脑清醒、思维敏捷? ???●走得快——躯体和四肢状况良好 世界:“五快” 、“三良” “三良” ：? ???? 良好的个性——性格温和、意志坚强、感情丰富、胸襟坦荡、心境乐观。? ?? 良好的处世能力——观察问题客观实在，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。? 良好的人际关系——在人际交往和待人接物时，能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情 1、影响学生的心理健康 2、影响对学生的态度和评价 3、影响学生的知识学习（罗森塔尔效应） 师爱高于母爱，大于友爱，胜于情爱 4、影响学生个性的发展 二、教师心理健康与学生 次序 性格特征 r 次序 性格特征 r 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 活泼精力充沛 社会交往 宽容 神经质 合作精神 乐观与悲观 固执 守时 能力 群众关系 忍耐心 0.46 0.43 0.40 0.41 0.34 0.32 0.33 0.31 0.29 0.29 0.28 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 冲动、安祥 焦虑 乏味、有趣 整洁 兴趣广泛 礼貌 正直 老实 幽默 运动员风度 信仰 0.27 0.27 0.26 0.25 0.23 0.23 0.20 0.20 0.16 0.16 0.11 ●师表-身正为师 ●师品-德高为师 ●师智-学高为师 ●师能-技高为师 何为师？ 师有六品： 一品：百世师 ——品德和学问是百世楷模 二品：宗师——思想和学术受人尊崇而奉为楷模的人 三品：大师——有很深造诣，为大家所尊崇的人 四品：名师 —— 有名气的教师 有名学生；有名课；有名文；有名气 五品：良师 ——使人得到帮助和教益的老师 六品：匠师 —— 指墨守陈规、不锐意创新的教师 三、心理问题与保健 （一）问题 1、焦虑 2、抑郁 3、强迫 4、偏执 5、心理失衡 IQ,EQ,AQ,阿Q 成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ 最多的异常情绪是抑郁 最累的是人格压抑或人格扭曲 最难处的是人际关系 最头疼的是仕途狭窄 最常见的是工作倦怠 6、职业倦怠 （二）保健 1、基本要素 ●宽容是心理保健的维生素 (刘邦 ) ●善良是心理保健的基本营养素→ ●乐观是心理保健的不老丹 ●淡泊是心理保健的免疫剂 予我之物不多求、无我之物不苛求、他人之物不强求、身外之物不必求 不为官所缚、不为名所累、不为利所惑 凡事顺其自然， 荣辱处之泰然， 逆境不以为然， 顺境防患未然， 勤俭理所当然， 行善毅然决然， 名利看得淡然， 失意学会坦然， 艰辛曲折必然， 历尽沧桑悟然。 得意不忘形、失意不变形、做