夏秋之交外出就餐健康饮食攻略.pptVIP

不适合打包外出就餐吃剩的菜肴，;富含维生素，维生素反复加热后迅;较高的亚硝酸盐，对身体有害。同;细菌。打包回家的剩菜存放时间以;内吃掉。从冰箱中存放的剩菜取出;多样，有中西餐可供比较，除传统;。多种多样的用餐形式，各有哪些;都是用餐的大热。火锅原料五花八;理和彻底煮熟后贸然吃下，各种致;火必须要旺，以保持锅内汤汁飞腾;发疾病。2.生熟食物要分开盛放;物，防止交叉感染。3.每次添水;捞出来的滚烫的食物，人的口腔、;致急性食道炎和急性胃炎。5.吃;等心血管疾病者，则要注意热汤和;喝酒一段时间后身体温度反而会降;，这些食物材料一齐煮熟后的汤，;减退、排泄受阻，会使过多的尿酸;。自助餐：先吃主食再吃海鲜时下;理局提醒，自助餐与一般餐饮相比;温下放置较长时间，而且是直接暴;作出大量热菜供顾客选择，存在较;时间饿肚子，饿过头反而吃不下，;消化，不伤肠胃，最后才吃甜食。;4.对于本身体质寒凉的人，建议;导致腹泻。烧烤：小心油脂遇火烧;留节目。但烧烤食品安全指数不算;环境不好，容易造成的危害有：烧;度过高、烘烤时间过长等，从而导;，用来烤制的动物制品在烤制前都;硝酸盐就会与肉中蛋白质分解所产;有害物质，如一氧化碳、硫氧化物;。吃烧烤注意事项：1.生熟食物;，有些食物不易烤熟，例如鸡翅内;保证整块肉同时被烤熟。3.烧烤;物质苯并芘，并附着于肉类的表面;燃烧后再烧烤，因为炭在没完全燃;廉，拥有很大的市场消费量。但由;吃盒饭注意事项：1.不要食用无;物原料安全性没有保障，加工过程;摊贩销售的盒饭。2.不要食用含;3.冷藏的盒饭其包装盒上应注明;无标题