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浅析如何提高射箭运动员的自信心 　　中图分类号：G887 文献标识：A 文章编号：1009-932807-000-02 　　摘 要 提高射箭运动员的自信心，在赛前要保持最佳的竞技状态是教练员、运动员最关注的重要问题。当运动员自己充满自信时，相信自己有能力完成任务，积极思考面临的任务，有更为积极的情绪体验，注意力更为集中，运动表现更完美。而当缺乏自信时，运动员则通常会消极地思考问题，更多感受到过度紧张、焦虑等，注意力容易发生分散或转移，最终表现出动作准确性较差，从而导致失败。 　　关键词 射箭 运动员 自信心 　　射箭项目中，自信的运动员不会因偶尔出现低环数而否认自己，能够沉着应对把握自己，比赛落后时坚持不放弃，不会过于在意他人的评价，对自己有客观的评价；而缺乏自信的运动员则会出现低环数时不认可自己，比赛场上不断调整动作，举弓后错失最佳撒放时机，总会根据环数的高低来评价自身能力。心理训练是射箭运动员科学训练的重要组成部分。随着射箭运动技术水平的不断提高，运动员之间的技术水平和身体素质方面的差距逐步缩小，高水平比赛的最后胜负，往往不单决定于优秀运动员自身技术和身体素质方面的差距，而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。 　　心理学中，自信是指人们相信自己，对于自己所知的事情、能做的事情或已做的事情确信不疑。运动