模拟考前心理辅导.ppt

下载文档 降价啦

0
0
约小于1千字
约 12页
2018-02-12 发布于河南
举报
版权申诉
保障服务

模拟考前心理辅导.ppt

1、本文档共12页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

模拟考前心理辅导

2012年4月金城江区二中吴继红 2012年4月说到考试，你会联想到什么词? 2012年4月临考前考生状态调查问卷目前你处于一种什么样的状态？振奋（）疲乏（）担心（）厌倦（）麻木（）有自信（）其他（请写出具体内容） 2012年4月 2012年4月交流分享为什么平时我们不觉得不咽唾沫会是一件难事，刚才却有不由自主地咽唾沫的冲动？ 2012年4月 “考试焦虑”大家谈 “考试焦虑”一定不好吗? 2012年4月耶基思—多德森定律考试焦虑并不一定会带来消极的考试结果，过强或过弱的动机都不利于取得良好的考试结果。适度的焦虑是考试成功的保障。学习效率焦虑程度低高高适中 2012年4月考前心理调适 1.聚焦成功 2012年4月不同的聚焦会得到不同的结果你是看到自己的努力还是总沉浸在失败的阴影里？你是看到自己的得到的分数还是老想着失去的分数？你是注意保持自己积极的情绪还是无意摆脱消极的情绪？你是在乎别人对自己积极的评价还是总忘不了别人对自己消极的评价? 2012年4月考前心理调适 2.自我暗示法 2012年4月 3.自我放松 2012年4月收获园地通过这节课我明白了: 学会了: 我将会: