[医药卫生]经典必读!!!人生各阶段营养及美容经络刮痧.pptVIP

生活环境的伤害，生活习惯的变调，各种疾病也变更了各种方式蔓延开来，甚至闻所未闻的推陈出新，形成人生旅途中的一个个站点，在乎你准备储备怎样的健康能量，令自己一生能顺利过关，而不必中途下车。 一切疾病归结于四种原因： 1、错误的饮食习惯 2、不良的生活方式 3、环境污染 4、情绪和压力 这些因素导致代谢废物在血液和组织中无法排除，因而造成“毒症”，引起“自体中毒”，这才是一切疾病的真正根源，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在毒性血液中方能发生破坏作用。 疾病公式： 毒性×时间=伤害程度 英国医学专家研究发现现代 慢性疾病无法根治的两大根本原因 1、人体毒素聚集太多 2、细胞缺乏营养 “ 没有人能拯救你，除了你自己！”人生的方向盘就掌握在我们自己的手中。除非自己下定决心改变，否则任何人都帮不了我们。 如何迅速准确判断自己气血是否充足 1、看眼睛 2、看皮肤 3 、看头发 4 、看耳朵 5 、摸手的温度 6 、看手指的指腹 7 、看青筋 8 、看指甲上的半月形 9 、看手指甲的纵纹 10 、看牙龈 11 、看睡眠 12 、看运动 疾病侵害身体的三道防线： 第一道防线：胃肠消化吸收排泄系统；表现症状：疾病侵害导致排泄系统不良、头晕眼花、肌肉组织无力、贫血、下痢、便秘、体质弱、失眠宿醉、肩膀酸硬、困乏疲劳、头晕、蛀牙、牙周炎、脱发。 第二道防线：肝脏解毒滤毒系统；表现症状：疾病侵害导致内脏功能降低。黑斑、肝斑、雀斑、妇女病、易患感冒、夜尿、肠胃炎、过敏体质、神经衰弱。 第三道防线：分泌腺、抵抗力系统；表现症状：疾病侵害引发慢性病；癌症、鼻炎、扁桃体炎，脑障、偏头痛、关节炎、痛风、尿酸、水肿、高血压、低血压、肺病、气管病、肝脏病、胆结石。 二、对经络的认识 1、古代医家对经络的论述。 “一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控”，所以人的一切疾病都可以叫做“经络病”。 经络的作用不仅仅是治疗已经发生的疾病，更重要的是治疗“未病”。 有人说经络是中国的第五大发明，甚至认清了经络的实质就可以拿诺贝尔奖。 《黄帝内经》2500年前的古书被称为一部东方的“人体健康圣经”。它说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，即人生下来活下去，生病、治病的关键都是经络。可以说是“决生死，治百病”。 2、武侠小说对经络的描述。 几乎所有的武侠小说和武侠剧中都能看到有关经脉、穴位的描述，江湖传说中的“九阳神功”、 “九阴真经”等，让人觉得神秘莫测，小说中经常会讲到某某人因为一次奇遇打通了任督二脉，从此武功大增，一夜之间就成了武林高手。 3、在中医眼中的经络。 中医认为大多数人都会有经脉堵塞的现象，经络不通，气血就流不动，“不通则痛”，这时就会出现各种疼痛和不适感。比如路上塞车了，被堵的人就会急躁、鸣笛，到处乱哄哄的，警察来了才会疏通。同样的道理，有人老是头痛、肩颈痛、腰腿痛、或者老觉得某个地方发酸发麻等，经中医扎扎针或按摩之后很快就能好。就是因为中医刺激穴位或沿着经络按揉，恢复了经络的畅通，使人身体的气血能正常流通，从而各种症状就自然而然的消失或者减弱，达到“痛则不痛”的效果。 4、什么是经络? 通俗的讲，经络就是运行气血的路线，它分布在全身上下里外。如果说我们的身体是一座大厦，那么经络就好比是埋伏在大厦墙体里的电线网络。灯火通明的大厦全靠这些网络来通电，一但电线短路，大厦就会陷入黑暗之中。同样，经络不通了，我们的气血就不能运送到各个脏腑，我们的身体就有问题。 经络就像道路，生活习惯就如道路上的红绿灯。各种不良的生活习惯就像红灯，红灯停止是为了绿灯的通畅。在我们的一生中，处处都设有红灯，如：大量吸烟、长期贪杯、纵欲风流、长期熬夜、饱一顿饥一顿、暴饮暴食、情绪总处于极度紧张或疲惫状态中以及各种违背自然规律的生活习惯。这些红灯会阻塞你的经络，处处闯红灯，你的健康能走多远?你的身体将比交通阻塞的道路还要一团糟。 5、什么是阴阳？ 阳，代表向上、明亮、亢进、强壮的东西；阴，代表向下、黑暗、衰退、虚弱和阳相反的一些东西。阴阳是相互依赖的。 6、经络是人体的活地图 经络就像身体内深浅不一、纵横交错的沟渠一般。运行着气和血，使人的生命能够延续。只有把这些沟渠打扫干净，让气血通畅无阻