情绪与压力管理系列.DOCVIP

《干部情绪压力管理与员工心态辅导》 课程简介： ??? 员工特别是经理人的压力问题一直被认为是个人的问题而没有得到组织足够的重视。同时，过分关注绩效和事务而忽视了生产经营中的人的积极性和主管能动性，即人的心理因素导致的结果是缺勤、人际关系不良、情绪困扰、猜疑抱怨、易怒攻击、酗酒、各类疾病、工作中的差错增加、设备损坏、工作效率的下降、缺乏创造性和主动性等早已经困扰着组织的管理者。因为这些因素所导致的成本的巨大浪费远远超出了人们的意想。经理人如何学会管理并控制自己的情绪和培养团队中积极的心理能量，即心理场——精力管理，成为企业干部能力的重要指标！ 本课程拥有强大的研发队伍，中山大学与中科院心理研究所等高校的专家与一线专业的心理讲师共同研发，由心理专业的职业讲师授课。课程从人性的角度出发，从组织的角度出发，如何去减轻或消除组织中的固有的压力来源。从而有效减轻员工的压力，焕发员工的工作激情，激发他们的工作主动性与创造性，形成良性的工作氛围，从而压缩生产成本，让课程成为一项重要的投资。 课程目标： 探索减轻压力已成为现代人的一项高尚的追求。很多人宁可忍受节奏狂乱的现状，也不愿意停下来思考一下：我的生活究竟需要什么改变。探索减轻压力的方法将让让你更从容不迫，你变得更有品味，让你的生活质量更高。同时，管理者探索如何学会关注人内心的需要并激发人的积极能动性不仅仅是制度的问题，更多来自于领导者的魅力，这魅力就是懂得如何掌握心理规律。 通过培训，您将能够：?? ??根据压力来源，掌握压力干预与应对策略学会有效的放松方法 ??找到不断完善的人生力量，挖掘自身潜能，壮大自己的身、心、灵 ??学会培养良好的精力，做到高效工作，生活平衡，身心和谐 ??形成自动自发的压力管理理念，找回轻松生活的信念 ??如何协助他人管理压力，推动组织的压力管理，形成高绩效的团队 ??企业危机的处理和预防，应对危机过程中，如何懂得变?危?为?机?！ 课程内容特色：课程设计上的重点在于如何培养良好的工作和生活状态，而不是单纯的压力的消除与管理。所以课程中除了简短的压力与情绪的理论之外，更多的是结合实际生活与工作中如何迅速辨识压力和预防压力，与及如何培养和提高个人对压力的承受能力！所以，课程中除了方法的讲授之外，个体的身心灵的成长、精力的培养、员工危机和情绪的处理等将是非常重要的部分，这是本课程的内容特色。与其逃避压力，不如象右图那样壮大自己（的身心灵）！ 课程形式特色： 讲授 冥想：发人深省的冥想带来心灵内在的成长 录像：贴近生活的个案和录像，激励学员积极向上 音乐：充满情感的音乐引发个人内心的深思，促进心灵成长 游戏活动：生动有趣的活动带来深刻新鲜的体验，带出独特的视觉 角色扮演：通过参与角色扮演，体悟和寻找自己的独特的压力和精力管理的技巧 课程除了注重内容的安排符合学员的特点，同时，在整个课程进行时，也注重学员的情绪安全与情绪曲线！从热身、开放到真正的自我反省，从喜悦到痛苦再到喜悦，注重情绪的起伏。带给学员直观的体验。 课程讲师特色： 心理专业毕业，有多年的个体与团体心理辅导经验，是学员心理成长的优秀陪伴者 有超过10年的授课经验，纯熟的控场技巧 参与课程本身的开发，深了课程内在的逻辑结构和学员接受课程之间的关系 语言幽默，充满感情 内 容 形 式 一、开篇：一个水杯引发的思考——我们生活在压力中 为何要做压力管理 压力来源的6个方面 审视我们的生存状况 两天的学习方式和学习的工具——小组合作学习与思维导图教学 富士康十三连跳引发的思考 ——企业在大变革中引发的各种危机与压力致使组织成为高危！ 压力管理的组织目标 形式：小组讨论、故事讲解/讨论 二、学会处理“鞋里的沙”——细微的压力是最致命的伤害 压力管理的基本原则 常见缓解压力的有效方法 日常生活中压力的解除 办公室简易瑜伽 让压力气球飞翔 讲授/参与活动/讨论分享/总结归纳 三、情绪管理——处理人生中的“大石块” 认识情绪：喜怒哀惧的力量 让情绪成为你职业的重要力量 在工作中选择积极情绪 录像：幽默人生 学会赞赏和自我赞赏 冥想和放松训练 讲授/参与活动/录像/冥想和放松训练/案例分析/小组讨论与分析 四、员工关系的管理——构建压力承受圈 如何赢得上司的认同 员工辅导中的游戏策略：所有人都喜欢游戏，因为游戏蕴藏深刻的心理规律！ 员工辅导中的心理学技巧：NLP技术 员工辅导中的沟通艺术：从“四不”到“四有” 不了解——有方法 不理解——有策略 不接受——有快乐 不能推动——有成长 如何赢得合作的人际关系 如何处理家庭成员之间的关系 冲突的处理、难缠的客户 如何建立自己的情感银行 游戏：情感帐户 讲解/角色扮演/游戏活动/案例分析 五、超越压力管理——精力管理 认识负面人生