[中学教育]教育部青少年水中安全.pptVIP

教育部青少年水中安全與自救推廣計畫 臺北市北投運動中心 執行長 黃永福 青少年水中安全與自救能力 您知道台灣一年發生多少兒童溺水事件？ 您知道該如何避免類似悲劇事件？ 青少年水中安全認知與自救能力 親愛的老師，讓您的學生從小建立正確的親水觀念，了解水的特性 培養青少年水中安全認知與自救能力，以降低青少年溺水事故意外發生率 青少年水中安全認知與自救能力 美國漸進式游泳教學系統 荷蘭NRZ水域安全 台北YMCA游泳教學課程 美國漸進式游泳教學 在蝌蚪級課程裡： ◎簡介池中規則 ◎導引學員適應水的環境及使用漂浮工具 ◎教導俯漂仰漂、前進後退、及踢水前進 ◎強調正確使用由美國海岸巡邏隊 (United States Coast Guard) 所核可的個人漂浮工具 (Personal Flotation Device) ◎教導手臂划法 ◎介紹周期式呼吸法與左右側呼吸法 ◎教導如何放鬆與享受水中遊戲 ◎ 介紹諧步游泳 ◎介紹認知危險與拋投支援 必備條件：無 課程 1.個人安全 適應水的環境及使用漂浮工具 教導水母漂及仰漂 韻律呼吸 2.游法 學會1~3級課程 3.遊戲 水中基本遊戲：打地鼠、溜滑梯……….. 4.個人成長—無 5.救生 救生安全基本知識介紹、拋投器具介紹 熱帶魚級(Tropical fish) 在此一階段學員逐漸建立對水的自信，並具有成為一名泳者的潛能，某些學員可能過於自信，以致於高估自己的技巧與能力，因此，小心與耐心的課程就更為重要。而對於另外一些人，仍須要建立大量的信心，因為水上活動仍是非常嚇人的。當個人安全技巧及游法發展逐漸改善，活力與體適加強，可逐漸帶領學員到較深水域，並增強他救援他人的能力。 在熱帶魚級課程裏： ◎強化以前所學的 ◎不使用浮具建立學員的移動能力(漂浮與立泳) ◎改善打水與手臂划法 ◎結合打水與韻律呼吸法 ◎藉加強個人求生技巧、使用個人漂浮器具、水中運動及遊戲以增強較深水域的自信 ◎介紹自由式 在熱帶魚級課程裏： ◎增加更多的諧步游泳技法 ◎簡介小心與耐心的價值 ◎加強拋投與尋求救護器具的運用 ◎簡介口對口人工呼吸 必備條件： 成功完成蝌蚪級游泳課程；或無論是否使用助浮器具，有游20到25碼的能力 課程 1.個人安全:學會立泳 2.游法:學會4級課程 3.遊戲:水中遊戲：大浮板、滑水道、打地鼠、溜滑梯… 4.個人成長:小心及耐心對個人幫助與價值 5.救生:CPR介紹 鰷魚級(Dace) 在此一層級，學員已由一位初學者逐步進展至中階泳者，他們要做決策、學習目標設定、並建立自律原則，教導他們跳水技巧，他們要學習如何立基於基礎以再精練這些技巧。 在鰷魚級課程裡： ◎教導求生漂浮技巧 ◎介紹跳水與跳水安全知識 ◎再強化自由式的基本技巧 ◎介紹仰泳技巧 ◎重新檢視立泳，並強調雙腳同時打水的動作 ◎經由遊戲與討論的方式，強調自律與目標設定 在鰷魚級課程裡： ◎介紹體適能的觀念 ◎介紹轉彎的技巧 ◎讓學員了解緊急事故的處理程序 ◎教導口對口人工呼吸的技巧 必備條件： 完成且通過熱帶魚級的課程； 或具有游20到25碼距離的能力 課程 1.個人安全:如何跳水才安全 2.游法:學會5級課程 3.遊戲:水中遊戲：創造簡單遊戲 4.個人成長:體適能觀念 5.救生:緊急事故處理技巧、CPR操作 水棲動物級(fish) 猶如名字上隱含的，水棲動物(fish)汎指游泳者的意思，在此一階級，學員已專精於相關游泳技巧，並能從基本仰式游泳動作進一步到基本潛水動作。同時在此一階段，一開始的導引課程變得更為複雜，學員不僅重視到現在為止所發展的個人技巧，更要專注於團隊的運作。 在水棲動物級裡： ◎增加漂浮及立泳的耐力 ◎簡介蛙式踢法、海豚式踢法、及基礎仰式游法的一些基本動作 ◎發展更進一步的仰式與自由式游法 ◎經由遊戲以對安全與合作的瞭解 ◎教導另外的諧步游泳技巧 ◎介紹如何使用氧氣罩與泳鞋 ◎介紹水內游泳與安全的潛水技巧◎加強潛水與安全的技巧 在水棲動物級課程裡： ◎讓學員瞭解團隊合作與急救 ◎進一步有關口對口人工呼吸的知識 必備條件： 成功完成鰷魚級的所有課程 能以俯式自由式及左右側呼吸法游25碼的距離 能以仰式自由式游25碼的距離 課程 1.個人安全:長時間的立泳 2.游法:學會6級課程 3.遊戲:浮潛；面鏡、呼吸管、蛙鞋 4.個人成長:團隊合作的救生技巧、 遊戲中照顧其他學員安全的重要 5.救生:CPR熟練操作及相關知識 飛魚級(Flying fish) 在此一階段，學員已非常習慣於水中環境，並具有相當的自信，對於這些精於相關游泳技巧，基本跳水、安全與救生技巧的學員，要能夠自然再精進