别让不懂骨质疏松的人忽悠了你演示幻灯片.pptVIP

陆曙民制作 盘点八大错误说法 世上的“好心人”还真不少，有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些根本不了解骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢传播一些小道消息，在茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓“专家”，也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任地撰写一些小文章，大有语不惊人誓不休决心 “有骨质增生的人不会有骨质疏松”“任何有结石的人都不能补钙” 类似这样的奇谈怪论广为流传，有时反会变成“真理”。如任这些毫无根据的说法继续传播，不但误人，也会误己。因此，不要轻信这些奇谈怪论，别让不懂骨质疏松的“好心人”忽悠了你！ 一.任何有结石的人都不能补钙 结石有许多种，其中大家最熟悉的是胆结石和肾结石。胆结石主要是胆固醇结晶，与钙的关系不太大，补钙一般不会增加胆结石。而肾结石也不是所有的钙剂都对其有影响。有肾结石的人补牛奶钙（如高钙奶粉）和补柠檬酸钙不但不会增加肾结石，反而有利于减少肾结石的发生 发生肾结石不是因为钙太多，而是人体中钙代谢紊乱，造成不正常的“钙搬家”。此时，骨钙减少，而血钙和软组织中的钙却增加，软组织中钙过多会造成结石、高血压、动脉硬化和老年性痴呆。长期补钙，可增加人体钙吸收，刺激血钙稳定，最终降低血液和软组织中钙的含量，减少结石的发生。每天补钙600-800毫克比较合适 每天摄取大量高钙质食品会不会在体内沉积造成肾结石呢？