足球脚内侧传球、排球正手垫球教案.docVIP

大一公体课之足球脚内侧传接球、排球垫球教案 任课教师：　　　　班级：　　　学生人数：　　第 周 教学内容 脚内侧停、传接球 排球正面双手垫球 两项运动分两组交换练习 教学目标 足球： 1、认知目标：全体学生明确足球传球及停球的基本动作方法及名称。 2. 技能目标：20%的学生较好掌握脚底停球技巧，60%的学生基本掌握脚底停球技巧，20%的学生掌握一定的停球能力。 排球： 1.认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念。 2.技能目标：通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，让80%的学生运用此技术动作进行简单的垫球配合，发展学生的灵敏性和协调能力。 综合目标： 1.情感目标：通过练习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，使学生意识到团队协作的重要性。同时也提高学生对排球、足球运动的兴趣 2. 安全目标：安排见习生，避免教学安全事故的发生 部分 教学内容 时间 教学方法 开 始 部 分 一、课堂常规 1.集合整队，清点人数并向老师报告。 2.师生问好。 3.宣布本节课教学目标和要求。 4.安排见习生随堂听课。 准备活动： 1.徒手球操： ①头部运动〔4×8拍〕4×8拍〕4×8拍〕4×8拍〕⑤手腕踝关节运动〔4×8拍〕 10 ~ 15 分 教师： 1.了解本班级本节课情况，检查服装。 2.向学生问好。 3.宣布本节课的内容和要求。 4.安排见习生。 学生： 1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老师报告情况。 2.向老师问好。 3.见习生出列，在旁观看并协助老师。 4.认真听讲。 组织教法： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求： 学生要保持较好的积极性。 师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。 教师宣布教学内容任务时要明确。 教师： 1.带领学生做，并用语言提示学生做各运动的各关键部分。 2.教师边示范边口令指挥进行练习。 要求： 动作应到位，口令响亮。 学生： 1.观看教师示范，跟随口令进行练习。 2.动作有力，整齐到位，使各个关节充分伸展。 要求： 队伍整齐，动作到位，学生思想应重视，关节活动充分，注意力集中。 学生做简易队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 基本部分 足球教学内容： 一、脚内侧停球 技术要点： 停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置。 难点：停、传技术动作协调一致、连贯完整：↓） 二、脚内侧传球 技术要点： 脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内 1、准备姿势：面对来球，成半蹲姿势站立。 2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。 3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部 5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面 6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂 7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下，压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。 “插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘 25 分 交换练习 教师活动：1.讲解动作要领：支持脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对来球，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟用脚前掌触球的中上部。 重点：判断来球方向的速度。 难点：抬脚停球的时机。 2.多次示范动作 3.让学生尝试练习。发现闪光点及时给予鼓励。 让学生总结要领汇总要领，给予肯定。 学生： 1.散点练习，体会动作的要领。 2.分组总结要领。 3.两人一组，相距5——6M，停球后用内侧将球传给对方，左、右脚交替练习。 组织形式 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ 3.学生进行练习。 组织形式： ★★★★★★★ ●●●●●● 要求： 1、传球力量不宜过大，方向要准确。 2、脚不宜抬起过高。 3、动作要协调，放松。 二方法：两人一球，相距5M，用脚内侧连续传球。要求：