碳酸饮料不得不说的秘密--拒绝碳酸饮料--碳酸饮料叫我如何不恨你.docVIP

为了您和您的家人、为了国家的未来请拒绝碳酸饮料  HYPERLINK /content/38611/ 美国中小学禁售碳酸饮料 美国数千万名中小学生将无法在校内购买到碳酸饮料。根据昨天公布的一份由美国反肥胖症社会组织和世界主要饮料销售商签订的协议，2010年后，美国中小学校将只对水、果汁和低脂牛奶在校内销售“放行”。 　　这项倡议由前总统比尔·克林顿的基金会和美国心脏学会组成的“为了更健康下一代”联盟发起。目前，xxxx公司、xxxx公司、xxxx公司和美国饮料业协会已经全部签署这一协议。 　　根据协议规定，除了正常和延长的上课时间，学校在课后安排俱乐部活动和乐队合唱练习等时间内，碳酸饮料也不能在校内出售。只有在学校举行游戏、音乐会和体育比赛等包括成年人参与的活动时，碳酸饮料才能“登堂入室”。 　　至于协议何时能被付诸实施，“为了更健康下一代”联盟说，这部分取决于各个校区修改与饮料销售商现行合同的意愿。饮料销售商承诺，将在2008年 至2009年学年在全美75％的公立中小学内实施这一协议，并在一年后将其推广到所有公立中小学。 　　今年以来，全美很多校区已经开始将校内零售机内的碳酸饮料和糖果换成更健康的食品，而数十个州也开始考虑为学校饮食营养立法。 　　根据《纽约时报》报道，在过去30年间，美国2岁至5岁儿童和12岁至19岁青少年的肥胖症发病率都翻了一番以上，而6岁至11岁年龄段的孩子肥胖症发病率增长3倍。 碳酸饮料，主要成分包括： HYPERLINK /view/363994.htm \t _blank 碳酸水、 HYPERLINK /view/122100.htm \t _blank 柠檬酸等 HYPERLINK /view/1337048.htm \t _blank 酸性物质、 HYPERLINK /view/266276.htm \t _blank 白糖、 HYPERLINK /view/30618.htm \t _blank 香料，有些含有 HYPERLINK /view/8357.htm \t _blank 咖啡因， HYPERLINK /view/5857526.htm \t _blank 人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“ HYPERLINK /view/55112.htm \t _blank 碳酸饮料”中几乎不含营养素。 1碳酸饮料 碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。 　　碳酸饮料知识介绍： 碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精。碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。 　　碳酸饮料营养分析： 碳酸饮料因含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。但是，靠喝碳酸饮料解渴是不正确的。碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分，而且可乐含有咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以碳酸饮料会越喝越渴。另外，大多数人外出旅行时饮食都不太规律，如果再喝很多碳酸饮料就会使人体消化功能受到影响，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。此外，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖。对于旅行中的人来说，其中的糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给肾脏带来很大负担，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。 　　碳酸饮料补充信息： 碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并会影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。同时，饮料中含有的大量糖分除有损牙齿健康外，还因为过多的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。 　　1升装的大瓶可乐饮料中含糖超过80克，其热量相当于儿童一日三餐的总和，饮料带走的不仅是孩子们的胃口，还会破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。因此，青少年最好少喝碳酸饮料。 　　碳酸饮料适合人群： 一般人群均可饮用。 　　但是不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。 　　碳酸饮料做法指导： 吃