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心理健康活动课课例 吉林省第二实验高新学校 心理健康教师 何凤波 一．活动主题：心与心相连（如何与父母沟通） 二．设计理念：进入青春期的孩子，自我意识迅速发展，不再对父母的要求言听计从。而此时大多数家庭的父母也进入到更年期，亲子之间难免产生摩擦和冲突。如何解决这些摩擦和冲突？本课从孩子的视角出发，引导孩子们学会辩证地、全面地看待问题，认识到亲子冲突的产生既不是父母的问题也不是孩子的问题，而是我们都处在人生的一个特殊的时期：青春期和更年期。同时使孩子们意识到更年期是退行期，而青春期却是成长期，从而主动担当起维护亲子关系的责任，学会积极地与父母沟通。 三．活动目标： 1.认知目标：使孩子们认识到我们都处于特殊的人生时期，此时的身心发展矛盾和情绪问题以及不恰当的沟通方式造成了亲子之间的摩擦和冲突。 2.情感目标：使孩子们学会理解父母的行为动机。 3.能力目标：通过剪纸游戏，使同学们意识到日常沟通中存在的问题，学会亲子沟通技巧，主动担当亲子关系维护的重任。 四．活动要点：课堂步骤按照“呈现问题——分析分析——解决问题”三步进行。 五．活动准备：心理剧编排；幻灯片制作 六．活动过程： 1.创设情境，提出问题：心理剧展示：《当青春期遭遇更年期》。 这样的情境在许多家庭都曾经上演、正在上演或即将上演，是什么原因导致了这种冲突呢？ 2.激发兴趣，探究问题 青春期： 时间：11，12--17，18岁 生理特点：身高体重迅速增长 心理特点：成人感、独立意识、反抗意识、隐私感 身心发展：不平衡 情绪特点：波动大、急躁、易怒 更年期： 时间： 45-55岁 生理特点：身体各方面机能逐渐衰退 心理特点：能力降低、自信降低、对衰老恐惧 身心发展：不平衡 情绪特点：焦虑、烦躁、易怒 3.因势利导，解决问题 游戏：我说你做 指导语：闭上眼睛，全过程不问问题，同桌间不交流。 —— 把纸对折 —— 再对折 —— 再对折 —— 把右上角剪下来，旋转180度，再把左上角也剪 下来 —— 睁开眼睛，把纸打开 游戏再做一遍 指导语：睁开眼睛，没听懂、不理解的地方可以举手提问。 —— 把纸对折 —— 再对折 —— 再对折 —— 把右上角剪下来，旋转 180度，再把左上角也 剪下来 —— 把纸打开 对比两次剪纸游戏的成功率，你发现了什么？为什么？ 如何与父母有效沟通 认真倾听——耳 有效表达——口 察言观色——眼 换位思考——心 总结：沟通，不只在亲子之间，在学校我们还会和老师、同学甚至是学校领导。希望同学们将今天学到的沟通技巧应用与今后的人际交往之中，做一个高情商的人。 七．学以致用：心理剧改编《当青春期-------更年期》 八．附录：心理剧本（见下页） 心理剧《当青春期遭遇更年期》 女儿：（唱）上场 最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得作业总是写也写不完 我想我还是不习惯 从整日欢歌到作业成山 最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得天空一天比一天暗淡 语数外卷子像找我麻烦 也许日子以后会更惨淡 My English name is adolescence,简称ado(爱斗)。我最近的心情啊，用一个字说就是“烦”，用两个字来说就是“很烦”。你说为什么？我一到家你就知道了。 (女儿推门进屋，妈妈出场) 妈妈：圆圆回来了？怎么样？成绩出来了吧？排多少名？ 圆圆：一进门就成绩成绩，能不能聊点儿别的？（书包扔到椅子上，顺手抓起桌上的耳麦。） 妈妈：考的不好吧？考的不好还不让问！你看你这什么态度。有你这么和家长说话的吗？你知不知道“父母呼，应勿缓；父母叫，应勿懒”，孝敬父母是中华的传统美德啊？整天就知道听歌，听歌能让你的成绩提高啊？（一边说话一边翻着书包，拿出卷子） 圆圆：没法和你沟通。（嘟囔） 妈妈：你看人家丁丁…… 圆圆：丁丁，丁丁，又是丁丁，你让丁丁做你的女儿好了！ 妈妈：一说话你就这样的态度。“天道酬勤”，你说，现在的竞争这么激烈，你不努力学习，将来考不上大学怎么办？ 圆圆：烦死了！ 妈妈：好了好了，妈妈要出去办点事，你抓紧时间学习。 旁白：妈妈出去了，圆圆的心情糟透了，她左思右想，左翻右倒，怎么也学不进去。于是，她打开了电脑，点开了她最喜欢看的《快乐大本营》（圆圆表演，心情逐渐变好，…哈哈大笑）时间过的真快，妈妈回来了 妈妈：你这个孩子怎么这么不懂事呢？考出这样的成绩还有心思看电视？还不抓紧时间学习！ 圆圆：学习，学习，整天就知道学习。难道我这个女儿都没有学习成绩重要吗？（摔门而去） 旁白：圆圆重重地摔门而去，妈妈的心理就像打翻了五味瓶，很不是滋味…… 妈妈内心独白： 这到底是怎么了？为什么我们总是因为一些小事而争吵。看着你这样生气地摔门而去,我的心都揪起来了。孩子,每当与你争吵的时候,我的心