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脂肪肝饮食方案 神农金康（）为我们介绍：食物通血管的食疗指南 食物通血管的食疗指南！多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 　8种食品能通血管：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子 ??? 玉米: 含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上.有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管. 　　沙棘: 　　内含190余种生命活性物质,其中有7种黄酮类化合物,除对心脏功能有加强作用外,还具有抑制动脉粥样硬化的发展,降低血胆固醇的作用. 　　西红柿: 　　各种维生素含量比苹果,梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用. 　　苹果: 　　富含多糖酸及类黄酮,钾及维生素E和 C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用. 　　海带: 　　含有丰富当的岩藻多糖,昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白,抑制动脉粥样硬化的作用. 　　洋葱： 　　含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A， 它能舒张血管，降低血液粘度，减少血管的压力，同时洋葱还有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降低血脂，抗动脉硬化的功能。 　　茶叶: 　　含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化.经常饮茶可以软化血管. 　　大蒜; 　　含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂和动脉硬化的良药。 　　茄子： 　　保护血管，降血压， 茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可以增强血管的弹性， 降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。