19到20个月婴儿养育指导.docVIP

19到20个月婴儿养育指导 u 科学与喂养 1．少吃甜食 许多宝宝都喜欢吃糖果、甜点心、甜粥、糖包，喝糖水或甜饮料，有些家庭做菜也放糖。且不知多吃糖有许多害处： （1）糖在体内沉积后即变成脂肪，会加重人体脏器的负担，使宝宝肥胖，成为将来心血管病的诱因。 （2）糖的主要作用是提供热量，由于甜食缺乏蛋白质、维生素和矿物质，所以用甜食代替饭菜，会使宝宝营养不良。 （3）糖吃多了会使口腔内乳酸杆菌增多，使口腔内的糖产酸，牙齿缺钙，诱发龋齿。 （4）患龋齿的宝宝咀嚼疼痛，咀嚼无力，使食欲减退，进食量减少而发生营养不良。 （5）糖会使胃酸增多，胃受刺激易患胃炎。糖发酵后产气造成肠胃腹胀，并且空腹吃糖容易消耗维生素B，使食欲减退。 2．少喝饮料 市场上出售的饮料多数是人工配制的饮料，主要成分是白糖、枸橼酸、糖精、色素等。果汁饮料虽然是用水果作原料，但加工过程也添加了食用色素、香精及防腐剂等，在加工储藏时一部分维生素C已经损失掉。因为宝宝肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都未发育完善，有害的物质积聚在体内，会影响身体和智力的发育。 家庭可用榨汁机榨制新鲜水果汁，马上食用，这样既可保证宝宝摄入足够的维生素C，又能保持果汁的新鲜。 u 生活护理 1．养成良好的睡眠习惯 睡眠是大脑皮层在抑制时期脑细胞进行修复整理、分裂再生等的发育完善过程。而且，脑垂体的生长激素是在深睡眠期分泌的，充分的睡眠能使儿童身体长高并提高智力和促进思维能力发展。因此宝宝应养成良好的睡眠习惯： （1）按时睡眠、定时睡眠，让大脑形成一种时间条件反射，如同生物钟一样，到了时间，自然就有睡意了。 （2）晚餐不要吃得太饱，睡前不吃零食、少喝水，以免腹胀和夜尿太多影响睡眠。 （3）养成睡前的常规，如洗脸、洗脚、洗屁股的习惯，穿宽大的睡衣，上床前漱口或刷牙等，每一个步骤都成为下一步的条件，成为一串条件反射，每一步都能促进入睡。 （4）睡在自己的小床上。不必哄、拍，定时听一段朗诵的故事，让宝宝自然入睡。 （5）利用手指图书回答问题的方式以矫正吃手、咬被角、玩玩具等不良习惯。 （6）最好采用侧睡的姿势，以免妨碍呼吸。 2．正确认识“丙球”的保健作用 有些家长认为丙种球蛋白有抗病能力，因而想方设法求医生给宝宝注射。目前供注射用的球蛋白有丙种球蛋白和胎盘球蛋白。丙种球蛋白是从健康人血液中提取的，胎盘球蛋白是从健康产妇的胎盘中提取的。虽然其中的多种免疫球蛋白有一定的抗病能力，但是各种球蛋白的半衰期不同，免疫球蛋白G的半衰期最长也只有23天，需要选择最佳时间才能发挥作用。例如接触甲肝病人7天以内，接触麻疹病人6天以内注射可以起到预防或减轻病情的作用，对婴儿麻疹和乙肝也有预防作用，但对其他疾病作用就不明显，因此“丙球”不是万能预防针。 又因为“丙球”是异体蛋白，异型抗原会激活身体的免疫反应，反复多次输入，容易引起过敏反应，如荨麻疹、哮喘、发热及血压降低以至休克。 输入未经严格检查的人血丙种球蛋白，有可能感染肝炎或艾滋病病毒。因此应在医生指导下使用，不要自作主张，给宝宝带来危害。 3．检查宝宝是否平足 2岁内的宝宝足底脂肪比较厚，还未形成足弓。待宝宝会走、会跑、腿部和脚掌的肌肉力量渐渐加强后，才能使足内侧抬起，体重落在足外侧，形成足弓。足弓富有弹性，使人走路快捷而不感到疲劳，对缓冲大脑的震动也很有帮助。如果宝宝2岁后还未形成足弓，应到医院检查，以早日矫正。