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许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关5个“W”的思考的模式。从问自己是谁开始，然后顺着问下去，共有5个问题： 　　(1)Who are you？我是谁 　　(2)What you want？我想干什么 　　(3)What can you do？我能干什么 　　(4)What can support you？环境支持或允许我干什么 　　(5)What you can be in the end？最终的职业目标是什么 　　回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。 　　对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒地认识，优点和缺点，都应该一一列出来。 　　第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终身理想。 　　第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。 　　第四个问题“环境支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业切入点。而在国外通过同事、熟人的引进找到工作是最正常也是最容易的。当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的框架。最后，将自我职业生涯计划列出来，建立形成个人发展计划书档案，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标：选择一个什么样的单位，预测自我在单位内的职务提升步骤，个人如何从低到高逐级而上。例如从技术员做起，在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终达到技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如果工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。 广州大学城建学院毕业后10年内职业规划 （2009年~2019年，23~33岁） 美好愿望：高级管理员 方向：事业有成，家庭幸福 总体目标：完成大专学历，进入有名气的企业工作，首先成为基层管理人员，积累工作经验，成为企业高级管理人员。 正在进行情况：就读城建学院 二、社会环境 1、社会一般环境：中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，并且这种状况为每一个都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。 2管理职业特殊社会环境：社会的发展将会对市场营销的职业产生重要的影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需求将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。 三、个人分析与角色建议 1、个人分析（1）自身现状：我毕业于怀集一中，现就读广州大学城建学院。性格偏于内向，乐于助人，遵纪守法；目前，在社会上的工作经验很少。但我能吃苦耐劳做事认真。善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决问题。善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员，善于使用权利。（2）测评结果：在学校没有记过纪录。 2、角色建议父亲为人老实，诚守信用；母亲能吃苦耐劳，做事有条有理；老师尊重学生，爱国敬业；同学们同情达理，互相团结。我努力学习他们的优点，补救自己的不足。 四、职业目标分解与组合 （1）目标分解：首先是顺利完成学业，就业后积累工作经验，再择业成为有经验的企业管理人员 （2）目标组合：顺利完成学业的前提是学好专业课程，学好了专业知识有助于就业，对以后的事业有促进的作用。 五、职业生涯规划实施方案 要成为一个有一定经验的企业管理人员，需要缩小自己和有一定经验的企业管理人员的差距。这些差距有： 1、身体适应能力有差距。本人身体健康良好，但是可能因为工作任务的艰巨，身体暂时不适应或承受不住，要缩小这种差距需要为自己作一个时间安排规划，有充分的