提升人生正能量化解教师倦怠症.ppt

提升人生正能量， 化解教师倦怠症 “正能量”这个词不是中国人创造的，中国人暂时还没有这种发散性的智慧。 “正能量”是英国人、世界级心理学大师理查德·怀斯曼的顶级著作的书名。这里仅仅讲一点点：快乐的能量。 一、释放快乐的能量 到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。这里讲的正能量是指人的心理和生理的能量。一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。（放PPS） 快乐的能量，那就是正能量。 （一）改变一切的简单理念 我们为什么在高兴时而不是生气时微笑？我们为什么不能像跟一个朋友谈话一样，面对一群人说话时仍能侃侃而谈？为什么一个妙龄少女会让年轻少男陷入疯狂？ 1、情绪与行为 为了回答这个问题，一个年轻的哲学家、心理学家，美国人：威廉·詹姆斯在19世纪80年代末，把他的关注点转到情绪与行为的关系上，寻找控制情绪的秘密。 常识告诉我们：情绪导致行为。 焦虑→出汗 幸福→微笑 难过→哭泣