如何走出自己的天空.pptVIP

1号如何走出自己的天空 时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。 想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执着及精力。 * * 2号如何走出自己的天空 助人型 --- 时刻要提醒自己「把爱留给自己」，你要明白想从付出中得到爱是不容易的，如果付出太多，累坏自己，得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是「你先要爱自己」 当你想付出时→停止付出的冲动→问问自己究竟需要什么→满足自己的需要 * * 3号如何走出自己的天空 成就型 --- 外在行为能量大，看起来内外合一，其实碰不到内心深处，内在空虚没踏实感。终日战斗在内在的“虚”与外在的“跨”之间交互矛盾摇摆中。忘记一体两面的东西。 膨胀 == 有行为 == 膨胀自我==虚==夸==虚。能量在虚与夸中消耗。。 告诉自己踏实，有所为而有所不为。静静听听自己思想深层的声音。 * * 4号如何走出自己的天空 自我型 --- 你要明确知道：别人是很难了解目己的，你亦不需所有的人来了解你 整天为爱自苦，不但别人不会因此反省，反而因太不了解而跑得更远。 想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做 * * 5号如何走出自己的天空 智能型 --- 告诉自己，我的思想细密，不要再考虑更多，行动吧！ 分析→停止→付诸实践→有行动就有结果！ * * 6号如何走出自己的天空 疑惑型 --- 告诉自己，稳下心来，成功失败也好，着重过程，不在结果，相信每一次的行动过程中，都会带来美好的经验。 焦虑→停止→思辨→有勇气付出行动。 * * 7号如何走出自己的天空 丰富型 --- 告诉自己，沈醉于纸醉金迷，久而久之也会麻木，不再刺激快乐。人生无常，只要细细地体会人生每一过程，都会有每一次的惊讶和喜悦。 情绪兴奋→停止→注意每一步、每一脚印→智慧喜悦增生。 * * * * 8号如何走出自己的天空 能力型 --- 能接受自己有时是无能为力，承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚，谦虚产生才能出现更大的力量。 意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制。 * * * * 9号如何走出自己的天空 平和型 --- 告诉自己，不表达意见，就会让别人不了解自己，反而会让别人不安及生气。 懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧。 * * * *