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戒烟的好处 * 关于戒烟时机 戒烟没有一个最佳时机,医生应该抓住每次可能的机会反复重申戒烟建议 * * 无辅助药物突然停止吸烟的方式 不仅仅用于戒烟,还可应用于任何成瘾物的突然戒断 因戒断症状出现时,吸毒者畏寒颤抖、汗毛竖起、浑身起鸡皮疙瘩,状如火鸡皮,故该戒断法有冻火鸡之称。让戒断症状自然发展、自然消退,仅给予一些对症处理和身体、心理支持治疗。 《2007年中国临床戒烟指南》 最常见的戒烟方法:干戒 * 戒烟后出现的戒断症状 情绪低落或者焦躁不安 过于敏感、挫败感、易怒 焦虑、感到有压力 坐立不安 无法集中思想 失眠 心率减少 食欲增加、体重增加 * 戒烟药物 WHO推荐的一线戒烟药物: 尼古丁替代药物 口香糖 贴片 鼻雾剂 伐尼克兰 盐酸安非他酮 以上所有药物的使用均应该始终与行为改变相结合 * 为实现无烟健康环境而努力! * * 尼古丁 * * * 症状包括情绪低落,易激惹,焦虑,感受到压力,坐立不安, 头晕,无法集中精神,失眠,心率降低,食欲增加及体重增加。此时想要抽跟烟的愿望非常强烈,这种情况可以出现在4-6个小时未吸烟的情况下,也会出现在戒烟48小时后。 结合这些精神因素及行为上的改变促使了戒烟者一次又一次失败,不过现在有了其他的辅助戒烟的方法……. Reference: 1 DSM-IV withdraw symptoms * 鼻喷剂和含片,国内市场均没有,尼派已经下架 NRT:高血压患者不适合 悦亭缺点:机制不明确,因此肝肾损害不明确。缓释剂,不能掰开了来用 畅沛:尼古丁受体竞争抑制剂,所以没有愉悦感,吸起来不香,没有口感。但是同时有部分激动作用,促进多巴胺的释放(真正意义上的戒烟药物) 癫痫患者:严禁使用悦亭,不推荐使用畅沛 药物宣传不够,正规的药物销路不畅,不正规的药物如火如荼,如:电子烟产品“如烟” * 广州市无烟医疗卫生机构评估标准 一、成立控烟领导组织,将无烟机构建设纳入本机构发展规划 (10分 ) 1.本机构有控烟领导小组,并职责明确(2分) 查阅文件: ①本机构成立了控烟领导小组,且有机构负责人任组长,得1分; ②领导小组有分工并明确具体负责控烟工作的部门,得1分。 * 2.各部门有专人负责控烟工作,并职责明确(2分) 查阅文件: ①各部门有专人负责控烟工作,得1分; ②职责明确,得1分。 * 3.将控烟工作纳入本机构的工作计划(包括资金保障)(3分) 查阅资料: ①将无烟机构建设纳入本机构发展规划,得1分; ②有控烟工作的年度工作计划(包括),有切实可行的方案;有年度工作总结得1分; ③有资金保障,得1分。 4.本机构领导班子成员不吸烟(3分,有1位成员吸烟扣1分,扣完为止)现场抽查或暗访单位职工:本机构领导班子成员不吸烟或带头戒烟,得3分(有1位成员吸烟扣1分,扣完为止)。 * 二、建立健全控烟考评奖惩制度 (5分) 1.本机构有控烟考评奖惩制度(1分) 查阅文件:制定有单位控烟工作制度,对工作人员戒烟、不在工作场所和公共场所吸烟、宣传烟草危害知识、劝阻吸烟、禁止使用卷烟接待宾客、提供戒烟服务、对违反规定者如何处理有明确规定。 * 2、有控烟考评奖惩标准(2分) 查阅资料:有控烟考评奖惩办法,得2分。 3、有控烟考评奖惩记录(2分) 查阅资料:有单位控烟考评奖惩记录,得2分。 * 三、所属区域有明显的禁烟标识,室内完全禁烟 (35分) 1.本机构所属管辖区域至少在入口处、等候厅、会议室、厕所、电梯、楼梯等区域内有明显的禁烟标识(12分,缺1处扣2分,扣完为止) 现场查看:入口处、公共办公室、会议室、等候厅、食堂、厕所、电梯、楼梯、诊疗场所等区域内有明显的禁烟标识,缺1处扣1分,扣完为止。 * 2、本机构室内场所完全禁止吸烟(13分,每发现1个烟头扣1分,发现吸烟者无人劝阻1次扣1分,扣完为止。如工作人员室内抽烟,发现1个扣2分) 现场查看: ①室内场所(办公大楼内任一场所)每发现1个烟头扣1分; ②发现有吸烟者无人劝阻1次扣1分; ③工作人员室内抽烟,发现1个扣2分。扣完为止。 * 3、设置室外吸烟区(尽量远离密集人群和必经通道)(3分), 有明显的引导标识(2分) 现场查看: ①无吸烟区或吸烟区设置在室外,并尽量远离密集人群和必经通道,通风良好,得3分; ②有明显的引导标识,得2分。 * 4、机构员工不得穿工作服在吸烟区吸烟(5分,发现1个扣5分) 现场查看:室外吸烟区未发现员工穿工作服吸烟得5分,如发现1个身着本单位工作服(临时或护工都算)即全部扣除5分。 * 四、设有控烟监督员和巡查员 (10分 ) 1、机构内设有控烟监督员和巡查员(2分) 查阅文件:①本机构设有控烟监督员得1
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