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13年考研生活作息篇 革命尚未成功，身体是保障，要是在考研过程中生病而耽搁了复习时间，那真的是不明智之举，所以一定要爱惜自己的身体，推荐一个作息时间表：（仅作参考） 考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清晰，提高学习效率。 实行本作息时间表的要求： 1）大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，（其实很不现实，很多考生采取几个同学合租房子）严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。 2）租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，影响斗志。不要和不考研的人住在一起，不易协调。不要一个人住，不要太相信自己的自制力。到最后一个月(冲刺阶段)，可以一个人住，因为已经很着急了，会管住自己的。 3）在家复习者：让父母或妻子（丈夫）督促着严格作息。 6:30 起床（允许绵床30分钟！呵呵） 6:40——7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳 （对于女生完全不现实，女人起床要啰嗦半天，这个习惯在考研过程必须得改） 7：1